Cannabis
Cerchi un'app per smettere con la cannabis?
La maggior parte delle app per smettere di fumare conta solo le sigarette. Ecco cosa cercare invece, e dove trovare aiuto.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 7 ottobre 2026.
Io sviluppo The Long View, un'app per smettere di fumare, quindi devo dire subito cosa non fa. Conta il tabacco. I suoi numeri vengono da studi su fumatori di sigarette, e nessuno vale per la cannabis. Chiunque dica che la sua app calcola in anni quanto ti è costata l'erba si sta inventando il numero.
Cosa dovrebbe fare un'app per smettere con la cannabis
- Contare ogni giorno pulito. Una ricaduta dovrebbe costare quel giorno e lasciare in piedi le settimane precedenti.
- Tenere traccia dei soldi. Quello che spendevi è un numero che puoi vedere crescere.
- Annotare voglie e sonno. Dormire male e fare sogni strani è comune nelle prime settimane senza cannabis, e vedere che passano aiuta.
- Indicare un aiuto vero. Un'app funziona meglio accanto a un sostegno, mai al suo posto.
Se la mescoli con il tabacco
In buona parte d'Europa e nel Regno Unito le canne vengono spesso rollate con il tabacco. Quel tabacco è nicotina, e spesso è la nicotina a rendere difficile smettere. Se fumi canne con il tabacco, stai smettendo anche con il tabacco, e un'app per smettere di fumare può contare quella parte. Inserisci il tabacco che usavi ogni giorno come sigarette, e The Long View calcola quanto quella parte è costata e cosa restituisce smettere.
Dove trovare aiuto gratuito
Negli Stati Uniti, la SAMHSA National Helpline è gratuita, riservata e aperta tutti i giorni a tutte le ore, al 1-800-662-4357. Nel Regno Unito, FRANK offre consulenza gratuita sulla cannabis. Anche un medico può indirizzarti verso un sostegno locale.
Vuoi smettere anche con la nicotina?
Per lo svapo, la pagina delle migliori app per smettere di svapare confronta le opzioni. Per le sigarette, parti dalle migliori app per smettere di fumare.