先做利益声明
我在做本页上的其中一款应用 The Long View。关于其他应用的所有内容都来自它们各自的商店信息，读取于 2026 年 10 月。价格和付费墙后的内容会变化，并因国家而异，所以在决定之前请查看信息。
逐款介绍
- quitSTART（美国国家癌症研究所）。在撰写本文时没有付费层级。提示、挑战和记录工具。quitSTART 页面有详细介绍。
- Smoke Free。信息中说核心应用免费使用且无广告：戒烟时长、省下的钱、没抽的烟和烟瘾日志。Pro 增加每日任务和 AI Quit Coach。
- QuitNow!。免费使用，含应用内购买。QuitNow PRO 是应用内的订阅，QuitNow! PRO 也作为一次性付费的独立应用出售。
- Kwit。免费下载，完整课程需订阅。免费部分是一个能用的记录工具；等级和大部分认知行为疗法内容在付费那一侧。
- QuitSure。免费下载。它与其说是记录工具，不如说是一个课程，课程价格请查看信息。QuitSure 页面有介绍。
- The Long View（我的）。见下一节。
The Long View 不付费能给你什么
应用赖以建立的估算：吸烟可能让你失去了多少年寿命，以及你保持无烟越久能找回多少，就显示在你自己的理由照片旁边。还有无烟天数、每日打卡、烟瘾按钮和下一个健康里程碑。不需要账户。
Premium 增加省下的钱、戒烟计划、小组件、手表应用、同步和完整的里程碑时间线。关于 Premium 还有一点：无烟满 365 天后，你可以取消订阅并保留所有 Premium 功能。premium 页面上有各方案和一张内容对照表。
常见问题
有没有完全不需要买任何东西的戒烟应用？
美国国家癌症研究所的 quitSTART 在撰写本文时没有付费层级。本页其他应用都是免费下载，内含付费功能。
Smoke Free 免费吗？
它的信息中说核心应用免费使用且无广告，有统计数据和烟瘾日志。Pro 增加每日任务和 AI Quit Coach。
The Long View 要花多少钱？
Classic 包括寿命年数估算、无烟天数、每日打卡、烟瘾按钮和下一个健康里程碑。Premium 增加省下的钱、戒烟计划、小组件、同步等。无烟满 365 天后，你可以取消订阅并保留所有 Premium 功能。
应用商店的信息、评分和价格会变化，并因地区而异，请查看最新信息。本页的任何内容都不能诊断、治疗或预防任何疾病，也都不是医疗建议。关于戒烟，请咨询医生或戒烟热线。在美国，热线是 1-800-QUIT-NOW。