Scegliere un'app
Un'app per smettere di fumare è gratuita?
La maggior parte è gratuita da scaricare. Cambia, app per app, il punto in cui inizia la parte a pagamento.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 18 ottobre 2026.
La dichiarazione di interesse, prima di tutto
Sviluppo una delle app di questa pagina, The Long View. Tutto ciò che riguarda le altre viene dalle loro schede sugli store, lette a ottobre 2026. I prezzi e ciò che sta dietro un paywall cambiano, e variano da paese a paese, quindi controlla la scheda prima di decidere.
App per app
- quitSTART (National Cancer Institute statunitense). Nessuna versione a pagamento nel momento in cui scrivo. Consigli, sfide e un contatore. La pagina su quitSTART la esamina.
- Smoke Free. La scheda dice che l'app di base è gratuita e senza pubblicità: tempo senza fumo, soldi risparmiati, sigarette non fumate e un registro delle voglie. Pro aggiunge missioni quotidiane e un AI Quit Coach.
- QuitNow!. Gratuita, con acquisti in-app. QuitNow PRO è un abbonamento all'interno dell'app, e QuitNow! PRO è venduta anche come app separata a prezzo unico.
- Kwit. Gratuita da scaricare, con abbonamenti per il programma completo. La parte gratuita è un contatore funzionante; i livelli e la maggior parte del materiale di terapia cognitivo-comportamentale stanno dalla parte a pagamento.
- QuitSure. Gratuita da scaricare. È più un programma che un contatore, e la scheda è il posto dove verificare quanto costa il programma. La pagina su QuitSure ne parla.
- The Long View (la mia). Sezione successiva.
Cosa ti dà The Long View senza pagare
La stima su cui è costruita l'app: quanto il fumo ti è probabilmente costato in anni di vita, e quanto ne torna più a lungo resti senza fumo, accanto a una foto del tuo motivo. In più il conteggio dei giorni senza fumo, il check-in giornaliero, il pulsante per le voglie e il prossimo traguardo di salute. Non serve un account.
Premium aggiunge i soldi risparmiati, il piano per smettere, i widget, le app per l'orologio, la sincronizzazione e la cronologia completa dei traguardi. Un'altra cosa su Premium: dopo 365 giorni senza fumo puoi disdire e tenere tutte le funzioni Premium. La pagina premium ha i piani e una tabella di cosa include ciascuno.
Come scegliere senza pagare prima
- Se non pagherai mai per un'app, comincia da quitSTART.
- Se vuoi il massimo delle statistiche senza pagare, Smoke Free.
- Se vuoi vedere quanto ti restituisce in anni smettere di fumare, prova il calcolatore per smettere di fumare nel browser, poi The Long View.
La pagina senza abbonamento elenca gli acquisti una tantum per chi preferisce pagare una volta sola.
Domande frequenti
Esiste un'app per smettere di fumare senza niente da comprare?
quitSTART, del National Cancer Institute statunitense, non ha una versione a pagamento nel momento in cui scrivo. Le altre in questa pagina sono gratuite da scaricare, con funzioni a pagamento all'interno.
Smoke Free è gratis?
La sua scheda dice che l'app di base è gratuita e senza pubblicità, con statistiche e un registro delle voglie. Pro aggiunge missioni quotidiane e un AI Quit Coach.
Quanto costa The Long View?
Classic include la stima degli anni di vita, il conteggio dei giorni senza fumo, il check-in giornaliero, il pulsante per le voglie e il prossimo traguardo di salute. Premium aggiunge i soldi risparmiati, il piano per smettere, i widget, la sincronizzazione e altro. Dopo 365 giorni senza fumo puoi disdire e tenere tutte le funzioni Premium.
Le schede degli store, le valutazioni e i prezzi cambiano e variano da una regione all'altra, quindi controlla la scheda attuale. Nulla in questa pagina diagnostica, cura o previene alcuna condizione, e niente di ciò che contiene è un consiglio medico. Per smettere di fumare, parlane con un medico o con una linea antifumo. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.
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