Een app kiezen
Is een app om te stoppen met roken gratis?
De meeste zijn gratis te downloaden. Waar het betaalde deel begint, verschilt per app.
Geschreven door Lee H. Laatst nagekeken op 18 oktober 2026.
De openheid over mijn belang, vóór al het andere
Ik maak een van de apps op deze pagina, The Long View. Alles over de andere komt uit hun eigen winkelvermeldingen, gelezen in oktober 2026. Prijzen en wat achter een betaalmuur zit veranderen, en verschillen per land, dus controleer de vermelding voordat je beslist.
App voor app
- quitSTART (Amerikaanse National Cancer Institute). Op het moment van schrijven geen betaalde versie. Tips, uitdagingen en een tracker. De pagina over quitSTART loopt hem door.
- Smoke Free. Volgens de vermelding is de kernapp gratis te gebruiken en zonder advertenties: tijd gestopt, bespaard geld, niet-gerookte sigaretten en een trekdagboek. Pro voegt dagelijkse missies en een AI Quit Coach toe.
- QuitNow!. Gratis te gebruiken met aankopen in de app. QuitNow PRO is een abonnement in de app, en QuitNow! PRO wordt ook als aparte app verkocht voor een eenmalige prijs.
- Kwit. Gratis te downloaden met abonnementen voor het volledige programma. Het gratis deel is een werkende tracker; de levels en het meeste materiaal over cognitieve gedragstherapie zitten aan de betaalde kant.
- QuitSure. Gratis te downloaden. Het is meer een programma dan een tracker, en in de vermelding kun je het best nagaan wat het programma kost. De pagina over QuitSure behandelt het.
- The Long View (de mijne). Volgend stuk.
Wat The Long View je geeft zonder te betalen
De schatting waarop de app is gebouwd: wat roken je waarschijnlijk aan levensjaren heeft gekost, en hoeveel daarvan terugkomt naarmate je langer rookvrij blijft, naast een foto van je eigen reden. Daarnaast de telling van rookvrije dagen, de dagelijkse check-in, de trekknop en de volgende gezondheidsmijlpaal. Er is geen account nodig.
Premium voegt bespaard geld, het stopplan, widgets, de horloge-apps, synchronisatie en de volledige tijdlijn met mijlpalen toe. Nog één ding over Premium: na 365 rookvrije dagen kun je opzeggen en elke Premium-functie houden. De premiumpagina heeft de abonnementen en een tabel van wat in elk zit.
Zo kies je zonder eerst te betalen
- Als je nooit voor een app gaat betalen, begin dan met quitSTART.
- Als je de meeste statistieken wilt zonder te betalen, Smoke Free.
- Als je wilt zien wat stoppen je in jaren teruggeeft, probeer dan de stoppen-met-rokencalculator in je browser, en daarna The Long View.
De pagina zonder abonnement noemt de eenmalige aankopen voor wie liever één keer betaalt.
Veelgestelde vragen
Is er een app om te stoppen met roken waarin niets te koop is?
quitSTART, van het Amerikaanse National Cancer Institute, heeft op het moment van schrijven geen betaalde versie. De andere op deze pagina zijn gratis te downloaden met betaalde functies erin.
Is Smoke Free gratis?
Volgens de vermelding is de kernapp gratis te gebruiken en zonder advertenties, met statistieken en een trekdagboek. Pro voegt dagelijkse missies en een AI Quit Coach toe.
Wat kost The Long View?
Classic bevat de schatting in levensjaren, de telling van rookvrije dagen, de dagelijkse check-in, de trekknop en de volgende gezondheidsmijlpaal. Premium voegt bespaard geld, het stopplan, widgets, synchronisatie en meer toe. Na 365 rookvrije dagen kun je opzeggen en elke Premium-functie houden.
Winkelvermeldingen, beoordelingen en prijzen veranderen en verschillen per regio, dus controleer de actuele vermelding. Niets op deze pagina stelt een diagnose, behandelt of voorkomt een aandoening, en niets ervan is medisch advies. Praat met een arts of een stoplijn over stoppen met roken. In de VS is dat 1-800-QUIT-NOW.
Lees verder
Waar je verder kunt
De beste apps om te stoppen met roken
Ingedeeld naar wat je echt wilt.
Alternatieven voor Kwit
Waar het betaalde deel van Kwit begint, en wat er nog meer past.
Alternatieven voor Smoke Free
De app met de meeste statistieken.