アプリを選ぶ

禁煙アプリは無料?

ほとんどはダウンロード無料です。違うのは有料部分が始まるところで、アプリごとに異なります。

執筆: Lee H. 最終確認 2026年10月18日。

アプリごとに

• quitSTART (米国国立がん研究所)。執筆時点で有料の部分はありません。ヒント、チャレンジ、記録機能。quitSTART のページ で詳しく紹介しています。
• Smoke Free。掲載情報によると、中心となるアプリは無料で使え、広告もありません。禁煙期間、節約したお金、吸わなかった本数、吸いたい気持ちの記録があります。Pro では毎日のミッションと AI Quit Coach が加わります。
• QuitNow!。アプリ内課金つきで無料で使えます。QuitNow PRO はアプリ内のサブスクリプションで、QuitNow! PRO は買い切りの別アプリとしても販売されています。
• Kwit。ダウンロードは無料で、プログラム全体はサブスクリプション。無料部分はちゃんと使える記録機能で、レベルや認知行動療法の内容の大半は有料側にあります。
• QuitSure。ダウンロード無料。記録アプリというよりプログラムで、プログラムの価格は掲載情報で確認してください。QuitSure のページ で紹介しています。
• The Long View (私のアプリ)。次のセクションで。

先にお金を払わずに選ぶには

• アプリにお金を払うつもりがまったくないなら、quitSTART から。
• お金を払わずにいちばん多くの統計を見たいなら、Smoke Free。
• 禁煙で年数としてどれだけ戻ってくるかを見たいなら、ブラウザで 禁煙計算ツール を試してから、The Long View を。

サブスクリプションなしのページ では、1回払いのほうがいい人のために買い切りの選択肢を紹介しています。