Att välja en app
Är en app för att sluta röka gratis?
De flesta är gratis att ladda ner. Var den betalda delen börjar skiljer sig, app för app.
Skriven av Lee H. Senast granskad 18 oktober 2026.
Redovisningen, före allt annat
Jag bygger en av apparna på den här sidan, The Long View. Allt om de andra kommer från deras egna beskrivningar i butikerna, lästa i oktober 2026. Priser och vad som ligger bakom en betalvägg ändras och skiljer sig mellan länder, så kontrollera beskrivningen innan du bestämmer dig.
App för app
- quitSTART (amerikanska National Cancer Institute). Ingen betald nivå när detta skrivs. Tips, utmaningar och en spårare. Sidan om quitSTART går igenom den.
- Smoke Free. Enligt beskrivningen är grundappen gratis att använda och fri från reklam: tid som rökfri, sparade pengar, cigaretter som inte rökts och en suglogg. Pro lägger till dagliga uppdrag och en AI Quit Coach.
- QuitNow!. Gratis att använda med köp i appen. QuitNow PRO är en prenumeration i appen, och QuitNow! PRO säljs också som en separat app till ett engångspris.
- Kwit. Gratis att ladda ner med prenumerationer för hela programmet. Den kostnadsfria delen är en fungerande spårare; nivåerna och det mesta av materialet om kognitiv beteendeterapi ligger på den betalda sidan.
- QuitSure. Gratis att ladda ner. Det är mer ett program än en spårare, och beskrivningen är stället att kontrollera vad programmet kostar. Sidan om QuitSure tar upp det.
- The Long View (min). Nästa avsnitt.
Vad The Long View ger dig utan att du betalar
Uppskattningen som appen är byggd på: vad rökningen troligen har kostat dig i levnadsår, och hur mycket som kommer tillbaka ju längre du håller dig rökfri, bredvid en bild på ditt eget skäl. Dessutom räkningen av rökfria dagar, den dagliga incheckningen, sugknappen och nästa hälsomilstolpe. Inget konto behövs.
Premium lägger till sparade pengar, sluta röka-planen, widgetar, klockapparna, synkning och hela tidslinjen med milstolpar. En sak till om Premium: efter 365 rökfria dagar kan du säga upp och behålla alla Premium-funktioner. Premiumsidan har planerna och en tabell över vad som ingår i var och en.
Så väljer du utan att betala först
- Om du aldrig tänker betala för en app, börja med quitSTART.
- Om du vill ha mest statistik utan att betala, Smoke Free.
- Om du vill se vad slutandet ger tillbaka i år, prova kalkylatorn för att sluta röka i webbläsaren, och sedan The Long View.
Sidan utan prenumeration listar engångsköpen för alla som hellre betalar en gång.
Vanliga frågor
Finns det en app för att sluta röka där det inte finns något att köpa?
quitSTART, från amerikanska National Cancer Institute, har ingen betald nivå när detta skrivs. De andra på den här sidan är gratis att ladda ner med betalda funktioner inuti.
Är Smoke Free gratis?
Enligt beskrivningen är grundappen gratis att använda och fri från reklam, med statistik och en suglogg. Pro lägger till dagliga uppdrag och en AI Quit Coach.
Vad kostar The Long View?
Classic innehåller uppskattningen i levnadsår, räkningen av rökfria dagar, den dagliga incheckningen, sugknappen och nästa hälsomilstolpe. Premium lägger till sparade pengar, planen för att sluta, widgetar, synkning och mer. Efter 365 rökfria dagar kan du säga upp och behålla alla Premium-funktioner.
Beskrivningar, betyg och priser i butikerna ändras och skiljer sig mellan regioner, så kontrollera den aktuella beskrivningen. Inget på den här sidan diagnostiserar, behandlar eller förebygger något tillstånd, och inget av det är medicinsk rådgivning. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta röka. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.
Läs vidare
Vart du kan gå härnäst
De bästa apparna för att sluta röka
Ordnade efter vad du faktiskt vill ha.
Alternativ till Kwit
Var Kwits betalda del börjar, och vad mer som passar.
Alternativ till Smoke Free
Appen med mest statistik.