ऐप चुनना
क्या धूम्रपान छोड़ने वाला ऐप मुफ़्त है?
ज़्यादातर डाउनलोड में मुफ़्त हैं। ऐप दर ऐप फ़र्क इस बात में है कि पेड हिस्सा कहाँ से शुरू होता है।
लेखक Lee H. आख़िरी समीक्षा 18 अक्टूबर 2026।
खुलासा, किसी भी और चीज़ से पहले
मैं इस पेज के ऐप में से एक, The Long View, बनाता हूँ। बाकी के बारे में सब कुछ उनकी अपनी स्टोर लिस्टिंग से है, जो अक्टूबर 2026 में पढ़ी गईं। कीमतें और पेवॉल के पीछे क्या है, यह बदलता है, और देश के हिसाब से अलग होता है, इसलिए फ़ैसला करने से पहले लिस्टिंग जाँचें।
ऐप दर ऐप
- quitSTART (US National Cancer Institute)। लिखते समय तक कोई पेड टियर नहीं। सुझाव, चुनौतियाँ और एक ट्रैकर। quitSTART पेज इसके बारे में विस्तार से बताता है।
- Smoke Free। लिस्टिंग कहती है कि कोर ऐप इस्तेमाल में मुफ़्त और विज्ञापन-रहित है: छोड़ने का समय, बचाया गया पैसा, न पी गई सिगरेट और तलब का लॉग। Pro रोज़ के मिशन और एक AI Quit Coach जोड़ता है।
- QuitNow!। इन-ऐप खरीदारी के साथ इस्तेमाल में मुफ़्त। QuitNow PRO ऐप के अंदर एक सब्सक्रिप्शन है, और QuitNow! PRO एक अलग ऐप के रूप में एक बार की कीमत पर भी बिकता है।
- Kwit। पूरे प्रोग्राम के लिए सब्सक्रिप्शन के साथ डाउनलोड में मुफ़्त। मुफ़्त हिस्सा एक काम करने वाला ट्रैकर है; लेवल और ज़्यादातर कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी सामग्री पेड हिस्से में है।
- QuitSure। डाउनलोड में मुफ़्त। यह ट्रैकर से ज़्यादा एक प्रोग्राम है, और प्रोग्राम की कीमत जाँचने की जगह इसकी लिस्टिंग है। QuitSure पेज इसे कवर करता है।
- The Long View (मेरा)। अगला हिस्सा।
The Long View बिना पैसे दिए क्या देता है
वह अनुमान जिस पर ऐप बना है: धूम्रपान ने शायद आपके जीवन के कितने साल लिए हैं, और जितना लंबा आप धूम्रपान-मुक्त रहते हैं उतना कितना वापस आता है, आपके अपने कारण की फ़ोटो के बगल में। साथ ही धूम्रपान-मुक्त दिनों की गिनती, रोज़ाना चेक-इन, तलब बटन और अगला स्वास्थ्य पड़ाव। किसी अकाउंट की ज़रूरत नहीं।
Premium बचाया गया पैसा, छोड़ने का प्लान, विजेट, घड़ी वाले ऐप, सिंक और पड़ावों की पूरी टाइमलाइन जोड़ता है। Premium के बारे में एक और बात: 365 धूम्रपान-मुक्त दिनों के बाद आप रद्द करके हर Premium फ़ीचर रख सकते हैं। premium पेज पर प्लान और हर एक में क्या है उसकी तालिका है।
पहले पैसे दिए बिना कैसे चुनें
- अगर आप किसी ऐप के लिए कभी पैसे नहीं देंगे, तो quitSTART से शुरू करें।
- अगर आप बिना पैसे दिए सबसे ज़्यादा आँकड़े चाहते हैं, तो Smoke Free।
- अगर आप देखना चाहते हैं कि छोड़ने से कितने साल वापस मिलते हैं, तो अपने ब्राउज़र में धूम्रपान छोड़ने वाला कैलकुलेटर आज़माएँ, फिर The Long View।
बिना सब्सक्रिप्शन वाला पेज उन लोगों के लिए एक बार की खरीदारियाँ बताता है जो एक बार में पैसे देना पसंद करते हैं।
आम सवाल
क्या कोई ऐसा धूम्रपान छोड़ने वाला ऐप है जिसमें कुछ खरीदना न पड़े?
quitSTART, US National Cancer Institute का, लिखते समय तक कोई पेड टियर नहीं रखता। इस पेज के बाकी ऐप डाउनलोड में मुफ़्त हैं और अंदर पेड फ़ीचर हैं।
क्या Smoke Free मुफ़्त है?
इसकी लिस्टिंग कहती है कि कोर ऐप इस्तेमाल में मुफ़्त और विज्ञापन-रहित है, आँकड़ों और तलब के लॉग के साथ। Pro रोज़ के मिशन और एक AI Quit Coach जोड़ता है।
The Long View की कीमत क्या है?
Classic में जीवन के सालों का अनुमान, धूम्रपान-मुक्त दिनों की गिनती, रोज़ाना चेक-इन, तलब बटन और अगला स्वास्थ्य पड़ाव शामिल हैं। Premium बचाया गया पैसा, छोड़ने का प्लान, विजेट, सिंक और बहुत कुछ जोड़ता है। 365 धूम्रपान-मुक्त दिनों के बाद आप रद्द करके हर Premium फ़ीचर रख सकते हैं।
स्टोर लिस्टिंग, रेटिंग और कीमतें बदलती हैं और क्षेत्र के हिसाब से अलग होती हैं, इसलिए मौजूदा लिस्टिंग जाँचें। इस पेज पर कुछ भी किसी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता, और कुछ भी चिकित्सा सलाह नहीं है। छोड़ने के बारे में डॉक्टर या क्विटलाइन से बात करें। अमेरिका में, वह है 1-800-QUIT-NOW।
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धूम्रपान छोड़ने के सबसे अच्छे ऐप
आप असल में जो चाहते हैं, उसके हिसाब से।
Kwit के विकल्प
Kwit का पेड हिस्सा कहाँ से शुरू होता है, और और क्या फ़िट बैठता है।
Smoke Free के विकल्प
सबसे ज़्यादा आँकड़ों वाला ऐप।