เงิน
เลิกบุหรี่แล้วรับเงินได้ไหม
บางครั้งได้ และงานวิจัยบอกว่าการได้รับเงินช่วยให้คนเลิกได้ต่อเนื่อง
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุดเมื่อ 7 ตุลาคม 2026
การทบทวนของ Cochrane ปี 2025 รวบรวมการทดลอง 39 ชิ้น มีผู้เข้าร่วมกว่า 18,000 คน เกี่ยวกับเงินจูงใจให้เลิกบุหรี่ คนที่ได้รับข้อเสนอเงินจูงใจมีแนวโน้มเลิกได้ต่อเนื่องหกเดือนขึ้นไปมากกว่าประมาณ 50% และผลยังคงอยู่หลังหยุดจ่ายเงิน การทบทวนฉบับก่อนหน้าพบว่าได้ผลกับการตั้งครรภ์ด้วย
เงินมาจากไหน
- บริการสุขภาพและโครงการวิจัย บริการเลิกบุหรี่ในท้องถิ่นและการศึกษาบางแห่งจ่ายบัตรกำนัลเมื่อยืนยันได้ว่าเลิกแล้ว มักตรวจด้วยการเป่าลม ลองถามบริการในพื้นที่ของคุณว่ามีอะไรให้บ้าง
- นายจ้างและบริษัทประกัน โปรแกรมดูแลสุขภาพในที่ทำงานและบริษัทประกันบางแห่งตอบแทนการเลิกด้วยเบี้ยประกันที่ต่ำลงหรือเงินที่จ่ายให้
- เงินมัดจำของคุณเอง สัญญาผูกพันให้คุณวางเงินไว้ และได้คืนก็ต่อเมื่อคุณเลิกได้ต่อเนื่อง การทบทวนไม่พบความต่างที่ชัดเจนระหว่างเงินมัดจำกับเงินจูงใจแบบอื่น
การเลิกก็จ่ายให้คุณอยู่แล้ว
ที่ราคา $10 ต่อซอง วันละหนึ่งซองคือ $3,650 ต่อปี เงินก้อนนี้อยู่กับคุณตั้งแต่วันแรก ไม่ต้องมีโปรแกรมใด ๆ เครื่องคิดเลขค่าใช้จ่ายการสูบบุหรี่คำนวณให้ตามราคาซองของคุณเอง ประกันชีวิตสำหรับคนไม่สูบบุหรี่มักถูกกว่ามากด้วย และหน้าประกันชีวิตหลังเลิกบุหรี่อธิบายว่าบริษัทประกันเริ่มนับคุณเป็นคนไม่สูบเมื่อใด
เงินที่คุณเลิกใช้จ่ายคือเงินจูงใจที่คุณได้รับเสมอ
ดูมันเพิ่มพูน
The Long View แสดงเงินที่คุณเก็บไว้ได้ควบคู่กับเวลาที่คุณได้คืนมา ทุกวันที่คุณเลิกต่อเนื่อง
แหล่งที่มา
- Notley, C. et al., "Incentives for smoking cessation", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2025.
- Notley, C. et al., "Incentives for smoking cessation", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019.