The Long View Premium Scarica

Soldi

Si può essere pagati per smettere di fumare?

A volte. E la ricerca dice che essere pagati aiuta le persone a restare senza fumare.

Scritto da Lee H. Ultima revisione: 7 ottobre 2026.

Una revisione Cochrane del 2025 ha riunito 39 studi, con più di 18.000 persone, sugli incentivi economici per smettere di fumare. Le persone a cui venivano offerti incentivi avevano circa il 50% di probabilità in più di essere ancora senza fumare sei mesi o più dopo, e l'effetto è rimasto anche dopo la fine dei pagamenti. Una versione precedente della revisione aveva trovato che funzionava anche in gravidanza.

Da dove arrivano i soldi

  • Servizi sanitari e programmi di ricerca. Alcuni servizi locali per smettere di fumare e alcuni studi pagano buoni per le cessazioni confermate, spesso verificate con un test del respiro. Chiedi al tuo servizio locale cosa offre.
  • Datori di lavoro e assicurazioni. Alcuni programmi aziendali per il benessere e alcune assicurazioni premiano lo smettere con premi più bassi o con pagamenti.
  • Il tuo deposito. Un contratto di impegno ti fa versare dei soldi che riavrai solo se resti senza fumare. La revisione non ha trovato una differenza netta tra i depositi e gli altri incentivi.

Smettere ti ripaga comunque

A 10 $ al pacchetto, un pacchetto al giorno fa 3.650 $ l'anno. Quei soldi restano con te dal primo giorno, senza bisogno di nessun programma. Il calcolatore del costo del fumo lo calcola con il prezzo del tuo pacchetto. Anche l'assicurazione sulla vita di solito costa molto meno ai non fumatori, e la pagina sull'assicurazione sulla vita dopo aver smesso di fumare spiega quando gli assicuratori iniziano a considerarti tale.

I soldi che smetti di spendere sono l'incentivo che incassi sempre.

Guardali crescere

The Long View mostra i soldi che hai tenuto accanto al tempo che hai riguadagnato, ogni giorno in cui resti senza fumare.

Scarica The Long View

Fonti