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पैसा

क्या धूम्रपान छोड़ने के लिए पैसे मिल सकते हैं?

कभी-कभी। और शोध कहता है कि पैसे मिलने से लोगों को छोड़े रहने में मदद मिलती है।

Lee H. द्वारा लिखा गया। अंतिम समीक्षा 7 अक्टूबर 2026।

2025 की एक Cochrane समीक्षा ने धूम्रपान छोड़ने के आर्थिक प्रोत्साहनों के 39 परीक्षण, 18,000 से ज़्यादा लोगों के साथ, एक साथ जाँचे। जिन लोगों को प्रोत्साहन दिया गया, उनके छह महीने या उससे ज़्यादा बाद भी छोड़े रहने की संभावना लगभग 50% अधिक थी, और भुगतान बंद होने के बाद भी असर बना रहा। समीक्षा के एक पुराने संस्करण में पाया गया कि गर्भावस्था में भी यह कारगर रहा।

पैसा कहाँ से आता है

  • स्वास्थ्य सेवाएँ और शोध कार्यक्रम। कुछ स्थानीय धूम्रपान छोड़ो सेवाएँ और अध्ययन पुष्टि किए गए छोड़ने पर वाउचर देते हैं, जिसे अक्सर साँस की जाँच से परखा जाता है। अपनी स्थानीय सेवा से पूछें कि वह क्या देती है।
  • नियोक्ता और बीमा कंपनियाँ। कुछ कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम और बीमा कंपनियाँ छोड़ने पर कम प्रीमियम या भुगतान से पुरस्कृत करती हैं।
  • आपकी अपनी जमा राशि। प्रतिबद्धता अनुबंध में आप पैसे रखते हैं और केवल छोड़े रहने पर ही वापस पाते हैं। समीक्षा में जमा राशि और अन्य प्रोत्साहनों के बीच कोई साफ़ फ़र्क़ नहीं मिला।

छोड़ने से वैसे भी पैसे मिलते हैं

$10 के एक पैकेट पर, रोज़ एक पैकेट का मतलब साल में $3,650 है। यह पैसा पहले दिन से आपके पास रहता है, किसी कार्यक्रम की ज़रूरत नहीं। धूम्रपान की लागत का कैलकुलेटर इसे आपके अपने पैकेट के दाम पर निकालता है। जीवन बीमा भी आम तौर पर धूम्रपान न करने वालों के लिए काफ़ी सस्ता होता है, और छोड़ने के बाद जीवन बीमा पेज बताता है कि बीमा कंपनियाँ आपको कब वैसा गिनना शुरू करती हैं।

जो पैसा आप खर्च करना बंद कर देते हैं, वही वह प्रोत्साहन है जो आपको हमेशा मिलता है।

इसे जमा होते देखें

The Long View हर उस दिन, जब आप छोड़े रहते हैं, आपके बचाए पैसे को वापस पाए समय के साथ दिखाता है।

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