Dinero
¿Te pueden pagar por dejar de fumar?
A veces. Y la investigación dice que recibir un pago ayuda a la gente a mantenerse sin fumar.
Escrito por Lee H. Última revisión: 7 de octubre de 2026.
Una revisión Cochrane de 2025 reunió 39 ensayos, con más de 18,000 personas, sobre incentivos económicos para dejar de fumar. A las personas a quienes se les ofrecieron incentivos tenían cerca de 50% más probabilidades de seguir sin fumar seis meses o más después, y el efecto se mantuvo cuando los pagos terminaron. Una versión anterior de la revisión encontró que también funcionaba durante el embarazo.
De dónde sale el dinero
- Servicios de salud y programas de investigación. Algunos servicios locales para dejar de fumar y algunos estudios pagan vales por dejarlo comprobado, muchas veces con una prueba de aliento. Pregunta en tu servicio local qué ofrece.
- Empleadores y aseguradoras. Algunos programas de bienestar en el trabajo y algunas aseguradoras premian dejar de fumar con primas más bajas o con pagos.
- Tu propio depósito. Un contrato de compromiso te pide dejar dinero en garantía y te lo devuelve solo si sigues sin fumar. La revisión no encontró una diferencia clara entre los depósitos y otros incentivos.
Dejar de fumar te paga de todos modos
A $10 la cajetilla, una cajetilla al día son $3,650 al año. Ese dinero se queda contigo desde el primer día, sin necesidad de ningún programa. La calculadora del costo de fumar lo calcula con el precio de tu cajetilla. El seguro de vida también suele costar mucho menos para quien no fuma, y la página de seguro de vida después de dejar de fumar explica cuándo las aseguradoras empiezan a contarte como uno.
El dinero que dejas de gastar es el incentivo que siempre cobras.
Míralo crecer
The Long View te muestra el dinero que has conservado junto al tiempo que has recuperado, cada día que sigues sin fumar.
Fuentes
- Notley, C. et al., "Incentives for smoking cessation", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2025.
- Notley, C. et al., "Incentives for smoking cessation", Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019.