The Long View Premium Downloaden

Geld

Kun je betaald worden om te stoppen met roken?

Soms. En volgens het onderzoek helpt betaald worden om gestopt te blijven.

Geschreven door Lee H. Laatst bekeken op 7 oktober 2026.

Een Cochrane-review uit 2025 bundelde 39 onderzoeken met meer dan 18.000 mensen over financiële prikkels om te stoppen met roken. Mensen die een prikkel kregen aangeboden hadden ongeveer 50% meer kans om zes maanden of langer later nog gestopt te zijn, en het effect hield aan nadat de betalingen stopten. Een eerdere versie van de review vond dat het ook tijdens de zwangerschap werkte.

Waar het geld vandaan komt

  • Gezondheidsdiensten en onderzoeksprogramma's. Sommige lokale stoppen-met-roken-diensten en onderzoeken betalen tegoedbonnen voor bevestigd stoppen, vaak gecontroleerd met een ademtest. Vraag je lokale dienst wat die aanbiedt.
  • Werkgevers en verzekeraars. Sommige gezondheidsprogramma's op het werk en verzekeraars belonen stoppen met een lagere premie of een uitbetaling.
  • Je eigen borgsom. Bij een commitmentcontract leg je geld in en krijg je het alleen terug als je gestopt blijft. De review vond geen duidelijk verschil tussen borgsommen en andere prikkels.

Stoppen betaalt je sowieso

Bij $10 per pakje is een pakje per dag $3.650 per jaar. Dat geld blijft vanaf de eerste dag bij jou, zonder programma. De kostencalculator voor roken rekent het uit bij je eigen pakjesprijs. Een levensverzekering kost voor niet-rokers meestal ook veel minder, en de pagina levensverzekering na het stoppen met roken legt uit wanneer verzekeraars je als niet-roker gaan rekenen.

Het geld dat je niet meer uitgeeft is de prikkel die je altijd krijgt.

Zie het oplopen

The Long View toont het geld dat je hebt gehouden naast de tijd die je hebt teruggewonnen, elke dag dat je gestopt blijft.

Download The Long View

Bronnen