戒烟时手表有什么用
手表最擅长的只有一件事：在当下记录这一天。手腕上两秒就能完成的打卡，会被做完。要等你找到手机的打卡，常常就不了了之，而诚实的记录才是任何戒烟应用的价值所在。
第二件事是一瞥。表盘上的数字，一天看上三十次，不用打开任何东西，理由就一直在你眼前。
安装前如何检查一个应用
在 Google Play 上，用手机打开应用页面，找手表部分；或者在手表上打开 Google Play，在那里搜索该应用。真有 Wear OS 应用的，可以从手表的 Play 商店安装。只在描述里提到手表的应用，可能根本没有能在手表上运行的东西。
还有两点值得检查：
- 功能块还是应用。功能块是从表盘滑动就能看到的卡片。应用是你要打开的东西。有的应用只提供其中一种，有的两种都有。
- 是否需要手机。大多数手表应用是手机应用的镜像，需要先安装手机应用。
Wear OS 上的 The Long View
The Long View 可从 Google Play 安装到 Wear OS。手表应用显示你戒烟赢回的时间，并让你在手腕上打卡。功能块让这个数字离表盘只有一滑之遥，还显示今天的支数和距离下次打卡还有多久。
手表应用和功能块属于 Premium，和小组件、省下的钱一样。手机上的预测和每日打卡在免费应用里。
本页给出的是基于人群平均值的激励性估算。它不是对任何个人的预测，不诊断、治疗或预防任何疾病，也不是医疗建议。关于戒烟，请咨询医生或戒烟热线。在美国，热线是 1-800-QUIT-NOW。