บนข้อมือของคุณ

แอปเลิกบุหรี่สำหรับ Wear OS

เช็กอินจากข้อมือในสองวินาที นี่คือวิธีดูว่าแอปไหนมีแอปนาฬิกาจริงๆ

เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 6 ตุลาคม 2026

นาฬิกามีประโยชน์อย่างไรตอนเลิกบุหรี่

นาฬิกาเก่งที่สุดในเรื่องเดียว: บันทึกวันนั้นในขณะที่มันเกิดขึ้น การเช็กอินที่ใช้เวลาสองวินาทีบนข้อมือจะได้ทำ ส่วนที่ต้องรอจนเจอโทรศัพท์มักจะไม่ได้ทำ และบันทึกที่ซื่อตรงคือสิ่งที่ทำให้แอปเลิกบุหรี่มีค่า

อย่างที่สองคือการเหลือบมอง ตัวเลขบนหน้าปัดนาฬิกาที่เห็นวันละสามสิบครั้ง ทำให้เหตุผลของคุณอยู่ตรงหน้าโดยไม่ต้องเปิดอะไรเลย

วิธีตรวจสอบแอปก่อนติดตั้ง

ใน Google Play เปิดหน้าแอปบนโทรศัพท์แล้วหาส่วนนาฬิกา หรือเปิด Google Play บนนาฬิกาแล้วค้นหาแอปที่นั่น แอปที่มีแอป Wear OS จริงจะติดตั้งได้จาก Play Store ของนาฬิกา หน้าที่พูดถึงนาฬิกาแค่ในคำอธิบายอาจไม่มีอะไรที่ทำงานบนนาฬิกาเลย

อีกสองเรื่องที่ควรตรวจสอบ:

  • ไทล์หรือแอป ไทล์คือการ์ดที่คุณปัดไปถึงจากหน้าปัดนาฬิกา แอปคือสิ่งที่คุณเปิดใช้ บางแอปมีอย่างใดอย่างหนึ่ง บางแอปมีทั้งสองอย่าง
  • ต้องใช้โทรศัพท์หรือไม่ แอปนาฬิกาส่วนใหญ่ทำงานคู่กับแอปบนโทรศัพท์และต้องติดตั้งแอปนั้นก่อน

The Long View บน Wear OS

The Long View ติดตั้งบน Wear OS ได้จาก Google Play แอปนาฬิกาแสดงเวลาที่คุณได้คืนจากการเลิกบุหรี่ และให้คุณเช็กอินจากข้อมือ ไทล์วางตัวเลขนั้นไว้ห่างจากหน้าปัดแค่ปัดเดียว พร้อมจำนวนของวันนี้และเวลาที่เหลือก่อนการเช็กอินครั้งถัดไป

แอปนาฬิกาและไทล์เป็นส่วนหนึ่งของ Premium เช่นเดียวกับวิดเจ็ตและเงินที่ประหยัดได้ การคาดการณ์และการเช็กอินรายวันบนโทรศัพท์อยู่ในแอปฟรี

หน้านี้แสดงค่าประมาณเพื่อสร้างแรงจูงใจ ซึ่งสร้างจากค่าเฉลี่ยของประชากร ไม่ใช่การทำนายเกี่ยวกับบุคคลใด ไม่ได้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา โทร 1-800-QUIT-NOW

อ่านต่อ

จะไปที่ไหนต่อ

Apple Watch

คำถามเดียวกันสำหรับ Apple Watch

แอปฟรีสำหรับ Android

เวอร์ชันฟรีของแอป Android มีอะไรบ้าง

วิดเจ็ต

ตัวเลขของคุณบนหน้าจอหลัก