Câu hỏi bên dưới

Người hút thuốc sống được bao lâu?

Câu trả lời nổi tiếng là "ít hơn khoảng mười năm". Đó là mức trung bình trên những thói quen chẳng giống nhau chút nào, và khoảng chênh lệch bên trong nó mới là phần hữu ích.

Viết bởi Lee H. Xem lại lần cuối ngày 31 tháng 8 năm 2026.

Mười năm đến từ Jha và cộng sự, 2013, và nó mô tả những người hút thuốc lâu năm như một nhóm. Đó là một phát hiện thật và nó trả lời một câu hỏi chẳng ai thật sự có, vì chẳng ai hút thuốc "như một nhóm". Năm điếu mỗi ngày trong mười lăm năm và ba mươi điếu mỗi ngày trong bốn mươi năm đều là "hút thuốc" nhưng không phải cùng một mức phơi nhiễm. Nên trang này đưa cho bạn bảng số.

Vì sao gấp đôi số điếu không làm gấp đôi tác hại

Đọc lại bảng và các con số thôi là một đường thẳng ở khoảng giữa. Năm lên mười lên mười lăm điếu mỗi ngày tăng đều từng bước 2,36 năm. Rồi 20 điếu mỗi ngày thêm 2,13, giảm từ 2,36, và 30 điếu mỗi ngày chỉ thêm 1,93 cho mười điếu nhiều hơn.

Đó là có chủ ý, và đáng để hiểu. Dưới một tổng nhất định, mô hình coi cái giá là tuyến tính, lấy thẳng từ mức đo được cho mỗi điếu. Trên mức đó, đường cong uốn lại và thoải dần về một mức trần. Không có chỗ uốn đó, một thói quen nặng sáu mươi năm cuối cùng sẽ cho ra phần mất mát lớn hơn cả một đời người, điều rõ ràng là sai.

Nên sự thoải dần là mô hình từ chối đưa ra một con số nó không thể chống đỡ, ở vùng mà việc nhân một mức cho mỗi điếu không còn hợp lý. Hình dạng chính xác của chỗ uốn đó là một lựa chọn mô hình hóa, và nó được viết ra trên trang phương pháp để bạn có thể không đồng ý.

Theo thời gian bạn đã hút

Cùng người đàn ông, cùng 15 điếu mỗi ngày, vẫn đang hút, ở bốn độ tuổi khác nhau. Cột giữa là cái giá thói quen đã lấy đi đến lúc đó; cột bên phải là tuổi dự báo ông đạt được nếu không có gì thay đổi.

Cột dự báo thoạt nhìn có vẻ sai nhưng không phải vậy. Nó gần như không đổi, và còn tăng sau tuổi 60. Đó là bảng sống đang làm đúng việc của nó: mức nền cho người 70 tuổi cao hơn cho người 40 tuổi, vì người 70 tuổi đã sống sót qua thêm ba mươi năm của mọi thứ khác gây tử vong. Cột mất mát mới là cột cho bạn biết hút thuốc đã làm gì. Cột dự báo là phần mất mát đặt cạnh một mức nền mà bản thân nó đang tăng lên.

Đây là điều bị hiểu sai nhiều nhất về các con số tuổi thọ, và là lý do "người hút thuốc chết ở tuổi 74" không phải là câu trang này sẽ viết.

Câu hỏi hay hơn để hỏi

"Người hút thuốc sống được bao lâu" là câu hỏi về một nhóm mà bạn chỉ thuộc về một cách lỏng lẻo. Câu hỏi có câu trả lời bạn có thể hành động là bao nhiêu trong số này quay lại nếu tôi ngừng, và điều đó chủ yếu phụ thuộc vào tuổi của bạn.

Gần như tất cả nếu bạn ở tuổi hai mươi. Khoảng 88,5% ở tuổi 40. Khoảng 59% ở tuổi 50. Khoảng 39% ở tuổi 60. Đó là những con số đi kèm một việc có thể làm, và có các trang riêng về tuổi 40, 50 và 60.

Các con số trên là ước tính mang tính động viên, dựa trên mức trung bình của dân số. Chúng không phải là dự đoán về bạn hay về bất kỳ ai, không chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bệnh nào, và đây không phải lời khuyên y tế. Không có bảo đảm nào được đưa ra về độ chính xác của bất kỳ con số hay phép tính nào trên trang này. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ cai thuốc về việc bỏ thuốc lá. Ở Mỹ, đó là 1-800-QUIT-NOW.

Nguồn

• Jha, P. và cộng sự, "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.
• Jackson, S. E., Jarvis, M. J. và West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.
• Cơ quan An sinh Xã hội Hoa Kỳ (US Social Security Administration), bảng sống thời kỳ 2023, dân số trong phạm vi An sinh Xã hội.