The Long View تنزيل

السؤال الكامن

كم يعيش المدخنون؟

الجواب الشهير هو «نحو عشر سنوات أقل». إنه متوسط لعادات لا تشبه بعضها أبدًا، والتباين داخله هو الجزء المفيد.

كتبه Lee H. آخر مراجعة في 31 أغسطس 2026.

السنوات العشر تأتي من Jha وزملائه، 2013، وتصف المدخنين لفترة طويلة كمجموعة. إنها نتيجة حقيقية وتجيب عن سؤال لا يطرحه أحد فعلًا، لأن أحدًا لا يدخّن «كمجموعة». خمس سجائر يوميًا لخمس عشرة سنة وثلاثون يوميًا لأربعين سنة كلاهما «تدخين» وليسا التعرّض نفسه. لذا تعطيك هذه الصفحة الجدول.

حسب كمية تدخينك

رجل بدأ في سن 20، ودخّن بانتظام، وعمره الآن 60. أربعون سنة منه. الشيء الوحيد الذي يتغير على امتداد الجدول هو العدد اليومي.

ذكر، يدخّن من 20 إلى 60، ولا يزال يدخّن
في اليومالسنوات المفقودةمتوسط العمر المتوقع
0 (خط الأساس)081.79
52.3679.43
104.7277.07
157.0874.71
209.2172.58
3011.1470.65

المدى عبر ذلك العمود نحو تسع سنوات، وهو يكاد يكون بعرض السنوات العشر الشهيرة. من يدخّن خمسًا يوميًا ومن يدخّن ثلاثين يوميًا كلاهما موصوف بعبارة «المدخنون يعيشون عشر سنوات أقل» ولا تنطبق على أي منهما.

لماذا لا تضاعف مضاعفةُ السجائر الضرر

اقرأ الجدول مرة أخرى وستجد الأرقام تتوقف عن كونها خطًا مستقيمًا في منتصف الطريق. من خمس إلى عشر إلى خمس عشرة يوميًا تتصاعد بزيادات متساوية قدرها 2.36 سنة. ثم تضيف 20 يوميًا 2.13، نزولًا من 2.36، وتضيف 30 يوميًا 1.93 فقط مقابل عشر سجائر إضافية.

هذا مقصود، ويستحق الفهم. تحت مجموع معيّن يعامل النموذج التكلفة كخطية، مباشرة من المعدل المقاس لكل سيجارة. فوقه ينحني المنحنى ويتسطّح نحو سقف. بدون ذلك الانحناء، ستنتج عادة ثقيلة لستين سنة في النهاية خسارة أكبر من عمر إنسان، وهذا خطأ واضح.

فالتسطّح هو رفض النموذج إنتاج رقم لا يستطيع دعمه، في المنطقة التي يتوقف فيها ضرب معدل كل سيجارة عن أن يكون منطقيًا. الشكل الدقيق لذلك الانحناء اختيار نمذجة، وهو مكتوب في صفحة المنهجية لتستطيع الاختلاف معه.

التباين داخل «نحو عشر سنوات» يكاد يكون بعرض السنوات العشر نفسها.

حسب مدة تدخينك

الرجل نفسه، و15 سيجارة يوميًا نفسها، ولا يزال يدخّن، في أربعة أعمار مختلفة. العمود الأوسط هو ما كلّفته العادة حتى ذلك الحين؛ والعمود الأيمن هو ما يُتوقع أن يبلغه إن لم يتغير شيء.

ذكر، 15 يوميًا منذ سن 20، لا يقلع أبدًا
العمر الآنالسنوات المفقودة حتى الآنالتوقع
403.5475.05
505.3174.59
607.0874.71
708.7775.89

يبدو عمود التوقع خاطئًا للوهلة الأولى وهو ليس كذلك. بالكاد يتحرك، بل يرتفع بعد 60. هذا جدول الحياة يؤدي عمله: خط الأساس لمن عمره 70 أعلى منه لمن عمره 40، لأن من بلغ 70 نجا بالفعل من ثلاثين سنة إضافية من كل ما يقتل الناس. عمود الخسارة هو الذي يخبرك بما فعله التدخين. أما عمود التوقع فهو الخسارة مقابل خط أساس يرتفع هو نفسه.

هذا أكثر شيء يُساء فهمه في أرقام متوسط العمر المتوقع، ولهذا فإن «المدخنون يموتون في سن 74» ليست جملة سيكتبها هذا الموقع.

الرجال والنساء ليسوا الرقم نفسه

المعدل المقاس هو نحو 17 دقيقة من العمر لكل سيجارة للرجال و22 للنساء (Jackson وزملاؤه، 2025). مطبَّقًا على الـ15 يوميًا نفسها من 20 إلى 60:

15 يوميًا من 20 إلى 60، ولا يزال يدخّن
رجلامرأة
متوسط العمر المتوقع الأساسي في سن 6081.7984.73
السنوات المفقودة7.089.01
التوقع74.7175.72

تخسر هي نحو سنتين أكثر بسبب العادة نفسها، ومع ذلك يبقى توقعها أعلى بنحو سنة، لأنها بدأت من ثلاث سنوات أعلى. كلا النصفين صحيح في آن، ولا أحدهما القصة كاملة، وهذه هي المشكلة العامة في الرغبة برقم واحد.

سؤال أفضل يستحق الطرح

«كم يعيش المدخنون» سؤال عن مجموعة أنت عضو فيها بشكل فضفاض فقط. السؤال الذي له جواب تستطيع التصرف بناءً عليه هو كم يعود من هذا إن توقفت، وهذا يعتمد في الغالب على عمرك.

يكاد يعود كله في العشرينيات. نحو 88.5% في سن 40. نحو 59% في سن 50. نحو 39% في سن 60. هذه هي الأرقام المرتبطة بشيء يمكن فعله، وهناك صفحات منفصلة عن 40 و50 و60.

الأرقام أعلاه تقدير تحفيزي مبني على متوسطات السكان. ليست تنبؤًا بشأنك أو بشأن أي أحد، ولا تشخّص أي حالة أو تعالجها أو تمنعها، وهذه ليست نصيحة طبية. لا يُقدَّم أي ضمان لدقة أي رقم أو حساب على هذا الموقع. تحدّث مع طبيب أو خط مساعدة للإقلاع عن التدخين بشأن التوقف عن التدخين. في الولايات المتحدة، الرقم هو 1-800-QUIT-NOW.

تابع القراءة

إلى أين بعد ذلك

حاسبة متوسط العمر المتوقع

عمرك وجنسك وعادتك أنت.

من أين تأتي السنوات العشر

تصريح CDC، والورقة الوحيدة التي تحته.

كم تكلّف سيجارة واحدة

المعدل المقاس، ولماذا لا يمكن ضربه إلى ما لا نهاية.

افتح حاسبة متوسط العمر المتوقع كل الأدلة

المصادر