A pergunta por trás
Quanto tempo vivem os fumantes?
A resposta famosa é "cerca de dez anos a menos". É uma média entre hábitos que não têm nada a ver um com o outro, e a variação dentro dela é a parte útil.
Escrito por Lee H. Revisado pela última vez em 31 de agosto de 2026.
Os dez anos vêm de Jha et al., 2013, e descrevem os fumantes de longa data como grupo. É um achado real e responde a uma pergunta que ninguém realmente tem, porque ninguém fuma "como grupo". Cinco por dia durante quinze anos e trinta por dia durante quarenta são ambos "fumar", e não são a mesma exposição. Então esta página dá a tabela.
Por quanto você fuma
Um homem que começou aos 20, fumou de forma constante e tem 60 agora. Quarenta anos disso. A única coisa que muda na tabela é quantos por dia.
| Por dia | Anos perdidos | Expectativa de vida |
|---|---|---|
| 0 (referência) | 0 | 81.79 |
| 5 | 2.36 | 79.43 |
| 10 | 4.72 | 77.07 |
| 15 | 7.08 | 74.71 |
| 20 | 9.21 | 72.58 |
| 30 | 11.14 | 70.65 |
A variação nessa coluna é de cerca de nove anos, quase tão grande quanto os famosos dez. Quem fuma cinco por dia e quem fuma trinta por dia são ambos descritos por "fumantes vivem dez anos a menos", e nenhum dos dois é.
Por que dobrar os cigarros não dobra o dano
Leia a tabela de novo e os números deixam de ser uma linha reta no meio do caminho. De cinco para dez e para quinze por dia, os passos são iguais, de 2,36 anos. Depois, 20 por dia acrescenta 2,13, abaixo de 2,36, e 30 por dia acrescenta só 1,93 por dez cigarros a mais.
Isso é proposital, e vale a pena entender. Abaixo de um certo total, o modelo trata o custo como linear, direto da taxa medida por cigarro. Acima dele, a curva se dobra e se nivela em direção a um teto. Sem essa dobra, um hábito pesado de sessenta anos acabaria produzindo uma perda maior do que uma vida humana, o que obviamente está errado.
Então o achatamento é o modelo se recusando a produzir um número que não consegue sustentar, na região em que multiplicar uma taxa por cigarro deixa de fazer sentido. O formato exato dessa dobra é uma escolha de modelagem, e está explicado na página de metodologia para você poder discordar dele.
A variação dentro de "cerca de dez anos" é quase tão grande quanto os dez anos.
Por há quanto tempo você fuma
O mesmo homem, os mesmos 15 por dia, ainda fumando, em quatro idades diferentes. A coluna do meio é o que o hábito custou até então; a coluna da direita é a idade que a previsão diz que ele vai alcançar se nada mudar.
| Idade agora | Anos perdidos até agora | Previsão |
|---|---|---|
| 40 | 3.54 | 75.05 |
| 50 | 5.31 | 74.59 |
| 60 | 7.08 | 74.71 |
| 70 | 8.77 | 75.89 |
A coluna da previsão parece errada à primeira vista, e não está. Ela quase não se move, e até sobe depois dos 60. É a tábua de vida fazendo o seu trabalho: a referência para alguém de 70 anos é mais alta do que para alguém de 40, porque quem tem 70 já sobreviveu a mais trinta anos de tudo o mais que mata as pessoas. A coluna da perda é a que diz o que o cigarro fez. A coluna da previsão é a perda aplicada a uma referência que também está subindo.
Essa é a coisa mais mal lida sobre os números de expectativa de vida, e é por isso que "fumantes morrem aos 74" não é uma frase que este site vai escrever.
Homens e mulheres não têm o mesmo número
A taxa medida é de cerca de 17 minutos de vida por cigarro para homens e 22 para mulheres (Jackson et al., 2025). Aplicada aos mesmos 15 por dia, dos 20 aos 60:
| Homem | Mulher | |
|---|---|---|
| Expectativa de vida de referência aos 60 | 81.79 | 84.73 |
| Anos perdidos | 7.08 | 9.01 |
| Previsão | 74.71 | 75.72 |
Ela perde quase dois anos a mais com o mesmo hábito e, mesmo assim, tem uma previsão cerca de um ano maior, porque partiu de três anos mais acima. As duas metades disso são verdadeiras ao mesmo tempo, e nenhuma delas é a história toda, que é o problema geral de querer um só número.
Uma pergunta melhor a fazer
"Quanto tempo vivem os fumantes" é uma pergunta sobre um grupo do qual você faz parte só de forma vaga. A que tem uma resposta sobre a qual você pode agir é quanto disso volta se eu parar, e isso depende principalmente da sua idade.
Quase tudo aos vinte e poucos anos. Cerca de 88,5% aos 40. Cerca de 59% aos 50. Cerca de 39% aos 60. Esses são os números que vêm com algo a fazer, e há páginas separadas sobre os 40, os 50 e os 60.
Os números acima são uma estimativa motivacional feita a partir de médias da população. Não são uma previsão sobre você nem sobre ninguém, não diagnosticam, tratam nem previnem nenhuma doença, e isto não é orientação médica. Não há nenhuma garantia sobre a precisão de qualquer número ou cálculo deste site. Converse com um médico ou um serviço de apoio para parar de fumar. Nos EUA, é o 1-800-QUIT-NOW.
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A afirmação do CDC, e o único artigo por trás dela.
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A taxa medida, e por que ela não pode ser multiplicada para sempre.
Fontes
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. e West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.
- Administração da Previdência Social dos EUA (Social Security Administration), tábua de vida de período de 2023, população da área da Previdência Social.