ครึ่งซองต่อวัน
วันละ 10 มวนเป็นเวลา 20 ปี
นิสัยที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าปานกลาง รวมยอดแล้ว: จำนวนบุหรี่ ปีของชีวิต สิ่งที่ได้คืน และเงิน
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 14 กันยายน 2026
รวมแล้วเป็นเท่าไร
วันละสิบมวนเป็นเวลายี่สิบปีคือ 73,050 มวน นับรวมปีอธิกสุรทิน คือ 3,652 ซองซองละ 20 มวน หรือ 10 ปีซอง หน่วยที่แพทย์ใช้กับประวัติการสูบ เครื่องคำนวณปีซอง คำนวณได้สำหรับทุกนิสัย
ตามการประมาณที่ดีที่สุดปัจจุบัน บุหรี่แต่ละมวนทำให้เสียชีวิตประมาณ 17 นาทีสำหรับผู้ชาย และ 22 สำหรับผู้หญิง มาจาก Jackson, Jarvis และ West, "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025
น่าจะทำให้เสียไปกี่ปี
คูณออกมา 73,050 มวนเท่ากับประมาณ 2.4 ปีของชีวิตสำหรับผู้ชาย และ 3.1 ปีสำหรับผู้หญิง ต่ำกว่าการสูญเสียแปดปี โมเดลที่เว็บไซต์นี้ใช้คงการคูณแบบตรง ตัวเลขเหล่านี้จึงเป็นผลคูณธรรมดา
นั่นเป็นเวลาจริง และเป็นค่าเฉลี่ยประชากรด้วย บางคนที่สูบวันละสิบมวนเป็นเวลายี่สิบปีเสียมากกว่านั้นมาก บางคนเสียน้อยกว่า และเครื่องคำนวณบอกไม่ได้ว่าคุณเป็นแบบไหน
| จำนวนปีที่สูบ | บุหรี่ | ชาย | หญิง |
|---|---|---|---|
| 10 | 36,525 | 1.2 ปี | 1.5 ปี |
| 20 | 73,050 | 2.4 ปี | 3.1 ปี |
| 30 | 109,575 | 3.5 ปี | 4.6 ปี |
ได้คืนเท่าไรถ้าเลิกตอนนี้
นี่คือส่วนที่เปลี่ยนตามอายุ Jha และคณะ ใน New England Journal of Medicine ปี 2013 พบว่าคนที่เลิกก่อนอายุประมาณ 35 ได้คืนเกือบทั้งหมดของสิ่งที่การสูบจะเอาไป และสัดส่วนลดลงทุกทศวรรษหลังจากนั้น
คนที่เริ่มสูบตอน 18 และสูบวันละสิบมวนเป็นเวลายี่สิบปี วันนี้อายุ 38 ที่อายุนี้โมเดลให้ประมาณ 92% ของสิ่งที่เสียไปอยู่ในวิสัยที่ได้คืน และส่วนใหญ่มาเร็ว:
| ปลอดบุหรี่เป็นเวลา | ชาย | หญิง |
|---|---|---|
| 1 ปี | ได้คืน 0.45 ปี | ได้คืน 0.58 ปี |
| 5 ปี | ได้คืน 1.48 ปี | ได้คืน 1.91 ปี |
| 10 ปี | ได้คืน 1.95 ปี | ได้คืน 2.52 ปี |
| รวมทั้งหมด | 2.16 ปี | 2.80 ปี |
ยี่สิบปีเดียวกันที่เริ่มตอน 25 จบที่ 45 ซึ่งประมาณ 74% อยู่ในวิสัยที่ได้คืน: 1.74 ปีสำหรับผู้ชาย และ 2.25 สำหรับผู้หญิง จำนวนบุหรี่เท่ากัน สิ่งที่เปลี่ยนคืออายุตอนเลิก
เรื่องเงิน
3,652 ซอง คูณราคาซองที่คุณจ่าย ตัวเลขด้านล่างเป็นสกุลเงินเดียวกับราคาของคุณ
| ราคาต่อซอง | 20 ปี | หนึ่งปี |
|---|---|---|
| 8 | 29,220 | 1,461 |
| 10 | 36,525 | 1,826 |
| 12 | 43,830 | 2,192 |
| 15 | 54,788 | 2,739 |
| 20 | 73,050 | 3,653 |
ยอดรวมเหล่านี้ใช้ราคาเดียวตลอดยี่สิบปี ราคาขึ้นเกือบทุกที่ในช่วงนั้น ยอดรวมที่ราคาวันนี้จึงอยู่ด้านสูงของเงินที่จ่ายไปจริง คอลัมน์รายปีเป็นประโยชน์สำหรับมองไปข้างหน้า: คือสิ่งที่การเลิกเก็บไว้ในกระเป๋าคุณต่อจากนี้ ที่ราคาวันนี้
หน้านี้รายงานค่าประมาณเพื่อสร้างแรงจูงใจที่สร้างจากค่าเฉลี่ยประชากร และผลของคุณอาจต่างออกไป ไม่ได้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ราคาเป็นตัวอย่าง และไม่มีการรับประกันความถูกต้องของตัวเลขหรือการคำนวณใดๆ บนเว็บไซต์นี้ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกสูบบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW
อ่านต่อ
จะไปที่ไหนต่อ
เครื่องคำนวณปีซอง
ประวัติการสูบของคุณในหน่วยที่แพทย์ใช้ และใช้ทำอะไร
สูบบุหรี่มา 30 ปี 40 หรือ 50 ปี
การคำนวณเดียวกันสำหรับนิสัยที่ยาวกว่า และจุดที่กราฟโค้ง
เลิกตอนอายุ 40
ได้คืนเท่าไรเมื่อเลิกในช่วงอายุที่หน้านี้จบลง
เครื่องคำนวณการเลิกบุหรี่
อายุ จำนวน และจำนวนปีของคุณ ในเบราว์เซอร์ โดยไม่มีอะไรถูกส่งไปที่ไหน
แหล่งที่มา
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. และ West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025
- Jha, P. และคณะ, "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013
ทุกขั้นของโมเดลอยู่ในหน้าวิธีการ หรือกลับไปที่คู่มือทั้งหมด