Επιλογή εφαρμογής
Η καλύτερη εφαρμογή διακοπής καπνίσματος για iPhone
Κάθε εφαρμογή εδώ είναι στο App Store και κατεβαίνει δωρεάν. Είναι φτιαγμένες για διαφορετικούς ανθρώπους.
Γράφτηκε από τον Lee H. Τελευταίος έλεγχος 7 Οκτωβρίου 2026.
Η καλύτερη εφαρμογή είναι αυτή που ανοίγεις ακόμη την τρίτη εβδομάδα. Γι' αυτό αυτή η σελίδα ταξινομεί τις εφαρμογές για iPhone με βάση το σε τι χρησιμεύει η καθεμία, αντί να τις κατατάσσει. Οι λεπτομέρειες προέρχονται από την καταχώριση της κάθε εφαρμογής στο App Store, και η πλήρης σύγκριση πάει πιο βαθιά σε καθεμία.
Διάλεξε με βάση αυτό που θέλεις
- Οι περισσότεροι αριθμοί: Smoke Free. Χρόνος χωρίς τσιγάρο μέχρι το δευτερόλεπτο, χρήματα που εξοικονομείς, δείκτες υγείας και ημερολόγιο λιγούρας, όλα στη δωρεάν έκδοση. Το Pro προσθέτει αποστολές και έναν προπονητή. Δεν χρειάζεται λογαριασμός.
- Επίπεδα και ανταμοιβές: Kwit. Η διακοπή είναι χτισμένη σαν παιχνίδι με επίπεδα και επιτεύγματα, συν τεχνικές για τη λιγούρα. Μια συνδρομή ξεκλειδώνει το πλήρες πρόγραμμα.
- Άλλοι άνθρωποι: QuitNow! Μια κοινότητα ανθρώπων που το κόβουν την ίδια στιγμή, με συνομιλία. Η κοινότητα χρειάζεται προφίλ.
- Πρώτα μείωση: Flamy ή EasyQuit. Και οι δύο φτιάχνουν πλάνο σταδιακής μείωσης. Το Flamy χρησιμοποιεί λογαριασμό για συγχρονισμό· το EasyQuit δεν ζητά κανέναν.
- Τίποτα δεν φεύγει από το κινητό: Smoke Tracker. Λειτουργεί εκτός σύνδεσης χωρίς λογαριασμό. Έλεγξε ότι ο προγραμματιστής είναι ο Ivan Terekhin, αφού κι άλλες εφαρμογές έχουν το ίδιο όνομα.
- Δωρεάν χωρίς τίποτα για αγορά: quitSTART. Από το US National Cancer Institute, με συμβουλές, παρακολούθηση και παιχνίδια.
Οι καταχωρίσεις αλλάζουν και διαφέρουν ανά χώρα, οπότε έλεγξε τη σελίδα στο κατάστημα πριν βασιστείς ότι μια δυνατότητα είναι δωρεάν.
Πού ταιριάζει το The Long View
Το The Long View είναι δικό μου, οπότε μένει έξω από την παραπάνω λίστα. Είναι φτιαγμένο για ένα ερώτημα: τι σου έχει κοστίσει το κάπνισμα σε χρόνια προσδόκιμου ζωής, και πόσα επιστρέφουν όσο περισσότερο μένεις χωρίς τσιγάρο. Στο iPhone δείχνει αυτόν τον αριθμό στα widget της αρχικής οθόνης και της οθόνης κλειδώματος, και στο Apple Watch. Κατεβαίνει δωρεάν και δεν χρειάζεται λογαριασμό.
Έχεις Android;
Οι περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές είναι και στο Google Play. Η σελίδα δωρεάν εφαρμογές διακοπής καπνίσματος για Android εξηγεί τι κρατά εκεί κάθε δωρεάν έκδοση.