Chọn ứng dụng
Ứng dụng bỏ thuốc lá tốt nhất cho iPhone
Mọi ứng dụng ở đây đều có trên App Store và tải về miễn phí. Chúng được làm cho những kiểu người khác nhau.
Tác giả Lee H. Xem lại lần cuối ngày 7 tháng 10 năm 2026.
Ứng dụng tốt nhất là ứng dụng bạn vẫn mở ra vào tuần thứ ba. Vì vậy trang này sắp xếp các ứng dụng iPhone theo mục đích của từng ứng dụng, thay vì xếp hạng. Chi tiết lấy từ trang App Store của chính mỗi ứng dụng, và bản so sánh đầy đủ đi sâu hơn vào từng ứng dụng.
Chọn theo điều bạn muốn
- Nhiều số liệu nhất: Smoke Free. Thời gian không hút thuốc tính đến từng giây, tiền tiết kiệm, các chỉ số sức khỏe và nhật ký cơn thèm, tất cả đều có trong bản miễn phí. Pro thêm nhiệm vụ và huấn luyện viên. Không cần tài khoản.
- Cấp độ và phần thưởng: Kwit. Việc bỏ thuốc được xây như một trò chơi có cấp độ và thành tích, kèm các kỹ thuật đối phó cơn thèm. Gói đăng ký mở khóa toàn bộ chương trình.
- Những người khác: QuitNow! Một cộng đồng những người cùng bỏ thuốc một lúc, có trò chuyện. Cộng đồng cần có hồ sơ.
- Giảm dần trước: Flamy hoặc EasyQuit. Cả hai đều lập kế hoạch giảm từng bước. Flamy dùng tài khoản để đồng bộ, còn EasyQuit không yêu cầu tài khoản.
- Không có gì rời khỏi điện thoại: Smoke Tracker. Chạy ngoại tuyến, không cần tài khoản. Hãy kiểm tra nhà phát triển là Ivan Terekhin, vì các ứng dụng khác dùng cùng tên.
- Miễn phí, không có gì để mua: quitSTART. Từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, có mẹo, theo dõi và trò chơi.
Trang cửa hàng thay đổi và khác nhau theo quốc gia, nên hãy xem trang cửa hàng trước khi trông cậy vào một tính năng miễn phí.
The Long View nằm ở đâu
The Long View là của tôi, nên tôi để nó ngoài danh sách trên. Nó được làm cho một câu hỏi: hút thuốc đã lấy đi bao nhiêu năm tuổi thọ kỳ vọng của bạn, và bạn lấy lại được bao nhiêu khi giữ được càng lâu. Trên iPhone, nó hiện con số đó trên tiện ích màn hình chính và màn hình khóa, và trên Apple Watch. Tải về miễn phí và không cần tài khoản.
Bạn dùng Android?
Hầu hết các ứng dụng này cũng có trên Google Play. Trang ứng dụng bỏ thuốc lá miễn phí cho Android nói về những gì mỗi bản miễn phí giữ lại ở đó.