Escolhendo um app
O melhor app para parar de fumar no iPhone
Todos os apps aqui estão na App Store e são gratuitos para baixar. Eles foram feitos para pessoas diferentes.
Escrito por Lee H. Última revisão em 7 de outubro de 2026.
O melhor app é aquele que você ainda abre na terceira semana. Por isso esta página organiza os apps de iPhone pelo que cada um faz, em vez de montar um ranking. Os detalhes vêm da página de cada app na App Store, e a comparação completa aprofunda cada um deles.
Escolha pelo que você quer
- Mais números: Smoke Free. Tempo sem fumar até o segundo, dinheiro economizado, indicadores de saúde e um diário de fissuras, tudo na versão gratuita. O Pro acrescenta missões e um coach. Não precisa de conta.
- Níveis e recompensas: Kwit. Parar de fumar vira um jogo, com níveis e conquistas, além de técnicas para as fissuras. Uma assinatura libera o programa completo.
- Outras pessoas: QuitNow! Uma comunidade de pessoas que estão parando ao mesmo tempo, com chat. A comunidade exige um perfil.
- Reduzir primeiro: Flamy ou EasyQuit. Os dois montam um plano de redução gradual. O Flamy usa uma conta para sincronizar; o EasyQuit não pede nenhuma.
- Nada sai do celular: Smoke Tracker. Funciona offline e sem conta. Confira se o desenvolvedor é Ivan Terekhin, já que outros apps usam o mesmo nome.
- Gratuito, sem nada para comprar: quitSTART. Do Instituto Nacional do Câncer dos EUA, com dicas, acompanhamento e jogos.
As páginas das lojas mudam e variam de país para país, então confira a página da loja antes de contar com um recurso grátis.
Onde o The Long View entra
O The Long View é meu, por isso ficou fora da lista acima. Ele foi feito para uma pergunta: quanto o cigarro custou da sua expectativa de vida em anos, e quanto volta quanto mais tempo você fica sem fumar. No iPhone, ele mostra esse número na tela de início, em widgets da tela de bloqueio e no Apple Watch. É gratuito para baixar e não precisa de conta.
Prefere Android?
A maioria desses apps também está no Google Play. A página de apps gratuitos para parar de fumar no Android mostra o que cada versão gratuita mantém lá.