Scegliere un'app
La migliore app per smettere di fumare su iPhone
Tutte le app qui sono nell'App Store e si scaricano gratis. Sono pensate per persone diverse.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 7 ottobre 2026.
La migliore app è quella che apri ancora alla terza settimana. Per questo la pagina ordina le app per iPhone in base a ciò a cui serve ciascuna, invece di fare una classifica. I dettagli arrivano dalla scheda dell'App Store di ogni app, e il confronto completo approfondisce ognuna.
Scegli in base a ciò che vuoi
- Più numeri di tutte: Smoke Free. Tempo senza fumo al secondo, soldi risparmiati, indicatori di salute e un diario delle voglie, tutto nella versione gratuita. Pro aggiunge missioni e un coach. Nessun account necessario.
- Livelli e premi: Kwit. Smettere è costruito come un gioco con livelli e traguardi, più tecniche per le voglie. Un abbonamento sblocca il programma completo.
- Altre persone: QuitNow! Una comunità di persone che smettono nello stesso periodo, con chat. La comunità richiede un profilo.
- Prima ridurre: Flamy o EasyQuit. Entrambe costruiscono un piano di riduzione graduale. Flamy usa un account per sincronizzare; EasyQuit non ne chiede nessuno.
- Niente lascia il telefono: Smoke Tracker. Funziona offline e senza account. Controlla che lo sviluppatore sia Ivan Terekhin, perché altre app hanno lo stesso nome.
- Gratis e senza nulla da comprare: quitSTART. Del National Cancer Institute degli Stati Uniti, con consigli, monitoraggio e giochi.
Le schede cambiano e variano da paese a paese, quindi controlla la pagina dello store prima di contare su una funzione gratuita.
Dove si colloca The Long View
The Long View è mia, per questo l'ho lasciata fuori dall'elenco qui sopra. È costruita per una sola domanda: quanto ti è costato il fumo in anni di aspettativa di vita, e quanto torna indietro più a lungo resti senza fumare. Su iPhone mostra quel numero nella schermata Home e nei widget della schermata di blocco, e su Apple Watch. Si scarica gratis e non richiede un account.
Usi Android?
La maggior parte di queste app è anche su Google Play. La pagina sulle app gratuite per smettere di fumare su Android spiega cosa mantiene lì ogni versione gratuita.