การเลือกแอป
แอปเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
ทุกแอปในที่นี้อยู่บน App Store และดาวน์โหลดได้ฟรี แต่ละแอปสร้างมาเพื่อคนต่างกัน
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุดเมื่อ 7 ตุลาคม 2026
แอปที่ดีที่สุดคือแอปที่คุณยังเปิดใช้ในสัปดาห์ที่สาม หน้านี้จึงจัดกลุ่มแอปบน iPhone ตามสิ่งที่แต่ละแอปเหมาะกับ แทนการจัดอันดับ รายละเอียดมาจากหน้าแอปของแต่ละตัวบน App Store และการเปรียบเทียบฉบับเต็มลงลึกในแต่ละแอปมากกว่านี้
เลือกตามสิ่งที่คุณต้องการ
- ตัวเลขมากที่สุด: Smoke Free เวลาที่ไม่สูบบุหรี่นับถึงวินาที เงินที่ประหยัดได้ ตัวชี้วัดสุขภาพ และบันทึกความอยาก ทั้งหมดอยู่ในเวอร์ชันฟรี Pro เพิ่มภารกิจและโค้ช ไม่ต้องมีบัญชี
- ระดับและรางวัล: Kwit การเลิกถูกสร้างเป็นเกมที่มีระดับและความสำเร็จ พร้อมเทคนิครับมือความอยาก การสมัครสมาชิกจะปลดล็อกโปรแกรมเต็ม
- ผู้คนรอบตัว: QuitNow! ชุมชนของคนที่เลิกในช่วงเดียวกัน มีแชต ชุมชนต้องมีโปรไฟล์
- ลดก่อน: Flamy หรือ EasyQuit ทั้งสองสร้างแผนลดทีละขั้น Flamy ใช้บัญชีเพื่อซิงก์ ส่วน EasyQuit ไม่ขอบัญชี
- ไม่มีอะไรออกจากโทรศัพท์: Smoke Tracker ทำงานแบบออฟไลน์ ไม่ต้องมีบัญชี ตรวจดูว่าผู้พัฒนาคือ Ivan Terekhin เพราะมีแอปอื่นใช้ชื่อเดียวกัน
- ฟรี ไม่มีอะไรให้ซื้อ: quitSTART จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐฯ มีเคล็ดลับ การติดตาม และเกม
หน้าร้านค้าเปลี่ยนได้และต่างกันไปตามประเทศ ดังนั้นควรเช็กหน้าร้านก่อนจะนับว่าฟีเจอร์ไหนฟรี
The Long View อยู่ตรงไหน
The Long View เป็นของผมเอง จึงไม่ได้อยู่ในรายการด้านบน แอปนี้สร้างมาเพื่อคำถามเดียว คือการสูบบุหรี่ทำให้อายุขัยคาดการณ์ของคุณหายไปกี่ปี และได้คืนมากเท่าไรยิ่งคุณเลิกได้นาน บน iPhone แอปแสดงตัวเลขนี้บนวิดเจ็ตหน้าจอหลักและหน้าจอล็อก รวมถึงบน Apple Watch ดาวน์โหลดได้ฟรีและไม่ต้องมีบัญชี
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม
แอปเหล่านี้ส่วนใหญ่มีบน Google Play ด้วย หน้าแอปเลิกบุหรี่ฟรีสำหรับ Androidอธิบายว่าเวอร์ชันฟรีแต่ละแอปเก็บอะไรไว้บนนั้น