Wybór aplikacji
Najlepsza aplikacja do rzucania palenia na iPhone
Każda z tych aplikacji jest w App Store i można ją pobrać za darmo. Powstały dla różnych ludzi.
Autor: Lee H. Ostatnia weryfikacja: 7 października 2026.
Najlepsza aplikacja to ta, którą nadal otwierasz w trzecim tygodniu. Dlatego ta strona porządkuje aplikacje na iPhone według tego, do czego służą, zamiast tworzyć ranking. Szczegóły pochodzą ze strony każdej aplikacji w App Store, a pełne porównanie opisuje każdą dokładniej.
Wybierz według tego, czego chcesz
- Najwięcej liczb: Smoke Free. Czas bez papierosa co do sekundy, zaoszczędzone pieniądze, wskaźniki zdrowia i dziennik głodu nikotynowego, wszystko w wersji darmowej. Pro dodaje misje i trenera. Konto nie jest potrzebne.
- Poziomy i nagrody: Kwit. Rzucanie zbudowano jak grę z poziomami i osiągnięciami, plus techniki na głód. Subskrypcja odblokowuje cały program.
- Inni ludzie: QuitNow! Społeczność osób rzucających w tym samym czasie, z czatem. Społeczność wymaga profilu.
- Najpierw ograniczanie: Flamy lub EasyQuit. Obie tworzą plan stopniowego zmniejszania. Flamy używa konta do synchronizacji, EasyQuit żadnego nie wymaga.
- Nic nie opuszcza telefonu: Smoke Tracker. Działa offline bez konta. Sprawdź, czy twórcą jest Ivan Terekhin, bo inne aplikacje mają taką samą nazwę.
- Darmowa, bez niczego do kupienia: quitSTART. Od amerykańskiego Narodowego Instytutu Raka, z poradami, śledzeniem i grami.
Strony w sklepach się zmieniają i różnią w zależności od kraju, więc sprawdź stronę sklepu, zanim zaczniesz liczyć na darmową funkcję.
Gdzie mieści się The Long View
The Long View jest moja, więc nie ma jej na liście powyżej. Powstała z myślą o jednym pytaniu: ile lat oczekiwanej długości życia kosztowało cię palenie i ile wraca, im dłużej nie palisz. Na iPhonie pokazuje tę liczbę na ekranie głównym, w widżetach ekranu blokady i na Apple Watch. Można ją pobrać za darmo i nie wymaga konta.
Masz Androida?
Większość tych aplikacji jest też w Google Play. Strona o darmowych aplikacjach do rzucania palenia na Android opisuje, co zachowuje tam każda wersja darmowa.