앱 고르기

iPhone 최고의 금연 앱

여기 있는 앱은 모두 App Store에서 무료로 내려받을 수 있습니다. 서로 맞는 사람이 다릅니다.

작성: Lee H. 마지막 검토일: 2026년 10월 7일.

가장 좋은 앱은 3주째에도 여전히 여는 앱입니다. 그래서 이 페이지는 순위를 매기지 않고, iPhone 앱을 용도별로 나눕니다. 자세한 내용은 각 앱의 App Store 설명을 바탕으로 했고, 전체 비교에서 하나씩 더 깊이 다룹니다.

원하는 것으로 고르세요

숫자가 가장 많은 앱: Smoke Free. 금연 시간을 초 단위로, 아낀 돈, 건강 지표, 흡연 욕구 일기까지 모두 무료 버전에 있습니다. Pro에는 미션과 코치가 더해집니다. 계정은 필요 없습니다.
레벨과 보상: Kwit. 금연을 레벨과 업적이 있는 게임처럼 꾸몄고, 흡연 욕구를 다스리는 방법도 있습니다. 구독하면 전체 프로그램을 쓸 수 있습니다.
다른 사람들과 함께: QuitNow! 같은 시기에 금연하는 사람들의 커뮤니티가 있고 채팅도 됩니다. 커뮤니티에는 프로필이 필요합니다.
먼저 줄이고 싶다면: Flamy 또는 EasyQuit. 둘 다 단계적으로 줄이는 계획을 세워 줍니다. Flamy는 동기화를 위해 계정을 쓰고, EasyQuit은 계정이 필요 없습니다.
정보가 휴대폰 밖으로 나가지 않게: Smoke Tracker. 오프라인으로 작동하고 계정이 필요 없습니다. 같은 이름의 다른 앱이 있으니 개발자가 Ivan Terekhin인지 확인하세요.
무료이고 따로 살 것이 없는 앱: quitSTART. 미국 국립암연구소에서 만들었고, 팁, 기록, 게임이 있습니다.

스토어 정보는 바뀌고 나라마다 달라요. 기능이 무료라고 믿기 전에 스토어 페이지를 확인하세요.

The Long View의 위치

The Long View는 제가 만든 앱이라 위 목록에서 뺐습니다. 이 앱은 하나의 질문을 위해 만들었습니다. 흡연이 기대 수명을 몇 년이나 줄였는지, 그리고 금연을 이어 갈수록 얼마나 돌아오는지입니다. iPhone에서는 그 숫자를 홈 화면과 잠금 화면 위젯, 그리고 Apple Watch에 보여 줍니다. 무료로 내려받을 수 있고 계정은 필요 없습니다.

App Store에서 받기 먼저 계산기 써 보기

Android를 쓰시나요?

이 앱들 대부분은 Google Play에도 있습니다. 거기서 무료 버전에 무엇이 남는지는 Android용 무료 금연 앱 페이지에서 다룹니다.