Відмова в пізнішому віці
Куріння 50 років
П'ятдесят років коштували багато. Відмова зараз усе ще повертає частину.
Автор Lee H. Востаннє переглянуто 7 жовтня 2026 р.
Тому, хто почав у 18 і курить п'ятдесят років, зараз 68. Більшість текстів про відмову адресовано людям удвічі молодшим. Ця сторінка для того, хто пройшов усі п'ятдесят і хоче прямого числа: чого це коштувало і що повертає відмова сьогодні.
Чого коштували п'ятдесят років
Кожна цигарка коштує чоловікові приблизно 17 хвилин очікуваної тривалості життя, а жінці приблизно 22, за дослідженням 2025 р. в Addiction. П'ятдесят років по 20 на день це приблизно 365,000 цигарок. Модель цього сайту обмежує загальну суму на рівні приблизно десяти років, які в середньому втрачають люди, що курять усе життя, тож числа нижче вирівнюються, а не ростуть безмежно.
| Хто | Втрачені роки | Років можна повернути |
|---|---|---|
| Чоловік, 10 на день | 5.90 | 1.36 |
| Чоловік, 20 на день | 10.46 | 2.40 |
| Жінка, 10 на день | 7.64 | 1.76 |
| Жінка, 20 на день | 11.35 | 2.61 |
Що досі повертає відмова в 68
Частка втрати, яка може повернутися, зменшується з віком. Дослідження 2013 р. у New England Journal of Medicine виміряло її до 64 років, де вона становила приблизно 40%. Далі цей сайт продовжує той самий нахил до нижньої межі 20%, і в 68 це приблизно 23%. Ця частина є екстраполяцією, і про це прямо сказано на сторінці методології.
Для чоловіка по 20 на день 23% від десяти з половиною років це приблизно 2.4 року. Приблизно пів року з цього повертається в перший рік без куріння, а приблизно 1.65 року протягом п'яти.
Навіть після п'ятдесяти років перший рік без куріння повертає найбільше.
Чого це не може сказати
Це середні по населенню. Вони нічого не знають про твої легені, серце чи сімейну історію. Вихідний рівень це середня очікувана тривалість життя для людини твого віку і статі, курців теж, тож це не показник людей, які ніколи не курили.
Числа вище є мотиваційною оцінкою, побудованою на середніх показниках населення. Це не прогноз щодо тебе, вони не діагностують, не лікують і не запобігають жодному стану, і це не медична порада. Про відмову від куріння поговори з лікарем або гарячою лінією допомоги. У США це 1-800-QUIT-NOW.
Джерела
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. and West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.