Přestání v pozdějším věku
Kouření 50 let
Padesát let stálo hodně. Přestání teď z toho část přesto vrátí.
Napsal Lee H. Naposledy zkontrolováno 7. října 2026.
Kdo začal v 18 a kouří padesát let, je mu teď 68. Většina textů o přestávání míří na lidi o polovinu mladší. Tato stránka je pro toho, kdo má za sebou celých padesát a chce přímé číslo, kolik to stálo a co přestání dnes vrátí.
Kolik padesát let stálo
Každá cigareta stojí muže asi 17 minut očekávané délky života a ženu asi 22, podle studie z roku 2025 v Addiction. Padesát let po 20 denně je asi 365,000 cigaret. Model za tímto webem omezuje součet blízko zhruba deseti let, které celoživotní kuřáci v průměru ztratí, takže čísla níže se vyrovnávají místo neomezeného růstu.
| Kdo | Ztracené roky | Roky, které se můžou vrátit |
|---|---|---|
| Muž, 10 denně | 5.90 | 1.36 |
| Muž, 20 denně | 10.46 | 2.40 |
| Žena, 10 denně | 7.64 | 1.76 |
| Žena, 20 denně | 11.35 | 2.61 |
Co přestání v 68 ještě vrátí
Podíl ztráty, který se může vrátit, s věkem klesá. Studie z roku 2013 v New England Journal of Medicine ho změřila do věku 64, kde byl asi 40 %. Za tím tento web pokračuje stejným sklonem dolů k dolní hranici 20 % a v 68 vychází asi 23 %. Tato část je extrapolace a jasně se to říká na stránce s metodikou.
U muže po 20 denně je 23 % z deseti a půl roku asi 2.4 roku. Asi půl roku z toho se vrátí v prvním roce bez kouření a asi 1.65 roku do pěti let.
Po padesáti letech je první rok bez kouření pořád ten, který vrátí nejvíc.
Co ti tohle neřekne
To jsou průměry populace. Nevědí nic o tvých plicích, srdci ani rodinné anamnéze. Výchozím stavem je průměrná očekávaná délka života pro člověka tvého věku a pohlaví, včetně kuřáků, takže to není údaj pro nekuřáky.
Čísla výše jsou motivační odhad postavený na průměrech populace. Nejsou předpovědí o tobě, nic nediagnostikují, neléčí ani nepředcházejí žádnému onemocnění a tohle není lékařská rada. O přestání s kouřením si promluv s lékařem nebo s linkou pro odvykání. V USA je to 1-800-QUIT-NOW.
Zdroje
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. a West, R., „The price of a cigarette: 20 minutes of life?“, Addiction, 2025.
- Jha, P. et al., „21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States“, New England Journal of Medicine, 2013.