Alternativ
Alternativ till Quit Tracker, ärligt jämförda
Den mest installerade appen för att sluta röka på Google Play som jag hittade. Här är vad den gör bra, och vart du kan gå när du vill ha något annat.
Skriven av Lee H. Senast granskad 13 september 2026.
Redovisningen, före allt annat
Jag bygger en konkurrerande app för att sluta röka, The Long View, och den här webbplatsen finns för att stödja den. Läs sidan som en utvecklare som beskriver en annan utvecklares produkt, med drivkraften redovisad från början. Quit Tracker betygsätts aldrig mot min här, och min dyker upp en gång, mot slutet, tydligt markerad.
Allt nedan kommer från Quit Trackers egen sida på Google Play, kontrollerad på datumet ovan, så att du kan bekräfta varje punkt på en minut.
Vad Quit Tracker gör bra
Quit Tracker: Stop Smoking publiceras av despDev, som också gör vanespåraren Quitzilla. Den har över fem miljoner installationer och ungefär 4,7 stjärnor från omkring 180 000 recensioner, vilket placerar den före alla andra appar för att sluta röka jag kontrollerade på Google Play räknat i installationer.
Den håller det enkelt. Huvudskärmarna visar hur länge du har varit utan att röka, pengarna du har sparat, cigaretterna du inte har rökt och det liv den säger att du har återvunnit, med en hälsotidslinje över vad som förändras i kroppen och belöningar att sikta mot längs vägen. Dess recensenter nämner avledningsspel och en dagbok över skäl, och flera beskriver ett snedsteg som inte raderade deras sparade summa.
Två saker värda att kontrollera
Var den körs. Dess sida på Google Play är den enda butikssida jag hittade för den. Om du kanske byter till en iPhone, välj en app som finns på båda.
Vad den delar. Avsnittet om datasäkerhet på Google Play säger att appen kan dela plats, appaktivitet och två andra datatyper med tredje part, kan samla in plats, ekonomisk information och tre andra typer, och att data inte kan raderas. Den innehåller också annonser och köp i appen. Utvecklare uppdaterar det avsnittet, så öppna det och läs den aktuella versionen innan du bestämmer dig.
Varför folk lämnar, och vart de kan gå
Sökningar efter ett alternativ till Quit Tracker kommer av en handfull olika skäl, och varje skäl har sitt eget svar.
- Integritet. EasyQuit säger att det inte finns någon inloggning och att dina data stannar på telefonen. quitSTART, från amerikanska National Cancer Institute, har inga köp i appen alls.
- En ny telefon på den andra plattformen. Smoke Free, QuitNow! och Kwit publiceras alla för iPhone och Android.
- Annonserna. Smoke Free säger att dess gratisnivå är fri från annonser. Guiden om prenumerationer visar vad varje app tar betalt för.
- Att göra det ensam är det svåra. QuitNow! har en chatt full av människor som slutar samtidigt och en månatlig direktsänd session med en expert på rökstopp.
Fråga hur "återvunnet liv" räknas ut
Flera appar visar en siffra för återvunnet liv, bland dem Quit Tracker, och dess sida säger inte hur den siffran beräknas. Hur en siffra beräknas är en rimlig fråga att ställa till vilken app som helst, även min, eftersom den siffran är den folk minns.
The Long Views uppskattning kommer från en publicerad livslängdstabell och granskad forskning om vad ett rökstopp ger tillbaka i varje ålder, och varje steg finns på metodsidan. Du kan köra den själv, utan att installera något, i kalkylatorn för förväntad livslängd.
Var The Long View passar in, sagt som redovisning
Min, så läs det som en redovisning av mitt intresse. The Long View visar en enda uppskattning, i år, bredvid en bild på ditt eget skäl att sluta, och en daglig registrering flyttar den siffran åt båda hållen. En dag du rökte är en siffra du registrerar, och den rökfria tid du redan har byggt upp förblir räknad.
Kärnan är gratis för alltid, har inga annonser och kräver inget konto. The Long View fungerar på iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, Wear OS, ChromeOS och Windows, och efter ett år av rökfria dagar säger du upp och behåller allt, utan kostnad.
Vanliga frågor
Finns Quit Tracker: Stop Smoking för iPhone?
Dess sida på Google Play, från despDev, är den enda butikssida jag hittade för den. Smoke Free, QuitNow! och Kwit publiceras alla för både iPhone och Android.
Är Quit Tracker gratis?
Den är gratis att ladda ner, och dess sida säger att den innehåller annonser och erbjuder köp i appen.
Vilka data samlar Quit Tracker in?
Dess avsnitt om datasäkerhet säger att den kan dela plats, appaktivitet och två andra datatyper med tredje part, kan samla in plats, ekonomisk information och tre andra typer, och att data inte kan raderas. Läs det aktuella avsnittet själv, eftersom utvecklare kan ändra det.
Inget på den här sidan diagnostiserar, behandlar eller förebygger något tillstånd, och inget av det är medicinsk rådgivning. Appars funktioner, priser och påståenden ändras, och butikssidor skiljer sig mellan regioner, så kontrollera den aktuella sidan själv. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta röka. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.
Siffran folk minns är den som är värd att fråga om.
Läs vidare
Vart du kan gå härnäst
De bästa apparna för att sluta röka
Ordnat efter vad du faktiskt vill ha, utan rangordning.
Alternativ till EasyQuit
Nedtrappningsappen, och vart du kan gå när du vill ha något annat.
Kalkylator för förväntad livslängd
Prognosen ett, fem och tio år framåt, och var den slutar stiga.