البدائل
بدائل Quit Tracker، مقارنة بصدق
أكثر تطبيقات الإقلاع عن التدخين تثبيتًا على Google Play مما وجدته. إليك ما يُجيده، وإلى أين تذهب حين تريد شيئًا آخر.
كتبه Lee H. آخر مراجعة في 13 سبتمبر 2026.
الإفصاح، قبل أي شيء آخر
أصنع تطبيقًا منافسًا للإقلاع عن التدخين، The Long View، وهذا الموقع موجود لدعمه. اقرأ هذه الصفحة كمطوّر يصف منتج مطوّر آخر، مع الحافز مُعلنًا من البداية. لا يُقيَّم Quit Tracker مقابل تطبيقي هنا أبدًا، ويظهر تطبيقي مرة واحدة، قرب النهاية، معلَّمًا بوضوح.
كل ما يلي مأخوذ من صفحة Quit Tracker نفسها على Google Play، تم التحقق منها في التاريخ أعلاه، فتستطيع تأكيد كل نقطة في دقيقة.
ما الذي يُجيده Quit Tracker
تنشر despDev تطبيق Quit Tracker: Stop Smoking، وهي أيضًا صانعة متتبع العادات Quitzilla. لديه أكثر من خمسة ملايين تثبيت ونحو 4.7 نجوم من قرابة 180,000 مراجعة، وهذا يضعه أمام كل تطبيق إقلاع آخر تحققت منه على Google Play من حيث التثبيتات.
يُبقي الأمور بسيطة. تعرض الشاشات الرئيسية كم مضى دون تدخين، والمال الذي وفّرته، والسجائر التي لم تدخّنها، والعمر الذي يقول إنك استعدته، مع خط زمني صحي لما يتغير في جسمك ومكافآت تستهدفها على الطريق. يذكر مراجعوه ألعاب تشتيت ومذكرات أسباب، ويصف عدة منهم زلّة لم تمحُ مجموع توفيرهم.
أمران يستحقان التحقق
أين يعمل. صفحته على Google Play هي الصفحة الوحيدة في متجر وجدتها له. إن كنت قد تنتقل إلى iPhone، فاختر تطبيقًا موجودًا على الاثنين.
ما الذي يشاركه. يقول قسم أمان البيانات في Google Play إن التطبيق قد يشارك الموقع ونشاط التطبيق ونوعين آخرين من البيانات مع أطراف ثالثة، وقد يجمع الموقع والمعلومات المالية وثلاثة أنواع أخرى، وإن البيانات لا يمكن حذفها. ويحتوي أيضًا على إعلانات ومشتريات داخل التطبيق. المطوّرون يحدّثون ذلك القسم، فافتحه واقرأ النسخة الحالية قبل أن تقرر.
لماذا يغادر الناس، وإلى أين يذهبون
البحث عن بديل لـ Quit Tracker يأتي من عدة أسباب مختلفة، ولكل منها جوابه.
- الخصوصية. يقول EasyQuit إنه لا يوجد تسجيل دخول وإن بياناتك تبقى على هاتفك. وquitSTART، من المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة، بلا مشتريات داخل التطبيق إطلاقًا.
- هاتف جديد على المنصة الأخرى. Smoke Free وQuitNow! وKwit كلها منشورة لـ iPhone وAndroid.
- الإعلانات. يقول Smoke Free إن نسخته المجانية بلا إعلانات. دليل الاشتراكات يوضح ما يأخذ كل تطبيق مقابله.
- القيام بذلك وحدك هو الجزء الصعب. لدى QuitNow! دردشة مليئة بأشخاص يقلعون في الوقت نفسه وجلسة مباشرة شهرية مع خبير في الإقلاع.
اسأل كيف يُحسب «العمر المستعاد»
عدة تطبيقات تعرض رقمًا للعمر المستعاد، ومنها Quit Tracker، وصفحته لا تقول كيف يُحسب ذلك الرقم. كيفية حساب الرقم سؤال عادل لأي تطبيق، بما فيها تطبيقي، لأن الرقم هو الذي يتذكره الناس.
يأتي تقدير The Long View من جدول حياة منشور وأبحاث محكّمة عمّا يعيده الإقلاع في كل عمر، وكل خطوة في صفحة المنهجية. تستطيع إجراءه بنفسك، دون تثبيت أي شيء، على حاسبة متوسط العمر المتوقع.
أين يقع The Long View، بصيغة إفصاح
تطبيقي، فاقرأ هذا كإفصاح. يعرض The Long View تقديرًا واحدًا، بالسنوات، بجانب صورة لسبب إقلاعك أنت، ويحرّك التسجيل اليومي ذلك الرقم في الاتجاهين. اليوم الذي دخّنت فيه رقم تسجّله، والوقت بلا تدخين الذي بنيته يظل محسوبًا.
الأساس مجاني إلى الأبد، بلا إعلانات ولا يطلب حسابًا. The Long View يعمل على iPhone وiPad وApple Watch وMac وAndroid وWear OS وChromeOS وWindows، وبعد سنة من الأيام بلا تدخين تلغي الاشتراك وتحتفظ بكل شيء، بلا مقابل.
أسئلة شائعة
هل Quit Tracker: Stop Smoking متاح على iPhone؟
صفحته على Google Play، من despDev، هي الصفحة الوحيدة في متجر وجدتها له. أما Smoke Free وQuitNow! وKwit فكلها منشورة لـ iPhone وAndroid معًا.
هل Quit Tracker مجاني؟
مجاني التنزيل، وتقول صفحته إنه يحتوي على إعلانات ويقدّم مشتريات داخل التطبيق.
ما البيانات التي يجمعها Quit Tracker؟
قسم أمان البيانات يقول إن التطبيق قد يشارك الموقع ونشاط التطبيق ونوعين آخرين من البيانات مع أطراف ثالثة، وقد يجمع الموقع والمعلومات المالية وثلاثة أنواع أخرى، وإن البيانات لا يمكن حذفها. اقرأ القسم الحالي بنفسك، لأن المطوّرين يستطيعون تغييره.
لا شيء في هذه الصفحة يشخّص أي حالة أو يعالجها أو يمنعها، ولا شيء منها نصيحة طبية. ميزات التطبيقات وأسعارها وادعاءاتها تتغير، وصفحات المتاجر تختلف حسب المنطقة، فتحقق من الصفحة الحالية بنفسك. تحدّث مع طبيب أو خط مساعدة للإقلاع عن التدخين بشأن التوقف عن التدخين. في الولايات المتحدة، الرقم هو 1-800-QUIT-NOW.
الرقم الذي يتذكره الناس هو الذي يستحق السؤال عنه.
تابع القراءة
إلى أين بعد ذلك
أفضل تطبيقات الإقلاع عن التدخين
مرتبة حسب ما تريده فعلًا، بلا تصنيف.
بدائل EasyQuit
تطبيق التقليل التدريجي، وإلى أين تذهب حين تريد شيئًا آخر.
حاسبة متوسط العمر المتوقع
التوقع بعد سنة وخمس وعشر سنوات، وأين يتوقف عن الارتفاع.