אמצעי גמילה

מדבקות, מסטיק או סוכריות מציצה: איזה אמצעי גמילה עובד

כל צורה של תחליפי ניקוטין מעלה את הסיכויים שלכם בכמחצית. שימוש בשתיים יחד מעלה אותם שוב.

נכתב על ידי Lee H. נבדק לאחרונה ב-18 באוקטובר 2026.

שלושת אלה שאפשר לקנות ללא מרשם

• המדבקה. מינון קבוע דרך העור לאורך כל היום. אין מה לזכור אחרי שמדביקים אותה, ואין מה לחפש כשחשק מגיע.
• מסטיק. פועל מהר. לועסים עד שמרגישים עקצוץ, ואז מניחים אותו ליד הלחי, וחוזר חלילה. לעיסה כמו מסטיק רגיל משחררת את הניקוטין מהר מדי ועלולה לגרום לבחילה.
• סוכריות מציצה. פועלות מהר, ונמסות לאט בפה. אין מה ללעוס, וזה מתאים לאנשים עם טיפולי שיניים.

בארצות הברית המשאף והתרסיס לאף דורשים מרשם.

למה שתיים עדיפות על אחת

אותה סקירה מצאה ששילוב תחליפי ניקוטין, מדבקה לרמת הבסיס יחד עם מסטיק או סוכרייה לחשקים, העלה את שיעורי הגמילה בכרבע לעומת צורה אחת. המדבקה שומטת את הקרקע מתחת לתסמיני הגמילה; הצורה המהירה מטפלת בשיאים שהמדבקה איטית מדי בשבילם.

הסקירה מצאה גם שהתחלת המדבקה זמן קצר לפני יום הגמילה, ולא ביום עצמו, עשויה לעזור. רוקח יכול לומר לכם אילו חוזקים מתאימים לכמות שאתם מעשנים.

שאלות נפוצות

מה עובד טוב יותר, המדבקה או המסטיק?

בהשוואה ישירה, סקירת Cochrane לא מצאה הבדל ברור בין המדבקה לבין הצורות המהירות (מסטיק, סוכרייה, משאף, תרסיס). בחרו את זו שבאמת תשתמשו בה לפי ההוראות.

אפשר להשתמש במדבקה ובמסטיק יחד?

כן, וזה עובד טוב יותר מכל אחד לבד. סקירת Cochrane מ-2019 מצאה ששילוב תחליפי ניקוטין, מדבקה יחד עם צורה מהירה, העלה את שיעורי הגמילה בכרבע לעומת צורה אחת. שאלו רוקח או רופא לגבי מינונים.

האם תחליפי ניקוטין באמת עוזרים להיגמל?

כן. על פני 133 ניסויים, סקירת Cochrane מ-2018 מצאה שכל צורה של תחליפי ניקוטין העלתה את הסיכוי להיגמל לשישה חודשים או יותר בכ-50 עד 60 אחוז, לעומת פלסבו או ללא תחליפי ניקוטין.

מקורות

• Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. "Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018. doi.org/10.1002/14651858.CD000146.pub5
• Lindson N, Chepkin SC, Ye W, Fanshawe TR, Bullen C, Hartmann-Boyce J. "Different doses, durations and modes of delivery of nicotine replacement therapy for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019. doi.org/10.1002/14651858.CD013308

שום דבר בעמוד הזה לא מאבחן, מטפל או מונע מצב כלשהו, ושום דבר ממנו אינו ייעוץ רפואי. קראו את העלון, ודברו עם רופא או רוקח לפני שימוש בתחליפי ניקוטין אם את בהריון, אם יש לכם מחלת לב, או אם אתם נוטלים תרופות אחרות. על הפסקה כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.