छोड़ने में मदद

पैच, गम या लोज़ेंज: छोड़ने में कौन सी मदद काम करती है

निकोटीन रिप्लेसमेंट का हर रूप आपकी संभावना लगभग आधी बढ़ाता है। दो साथ इस्तेमाल करने से यह और बढ़ती है।

लेखक Lee H. आख़िरी समीक्षा 18 अक्टूबर 2026।

बिना पर्चे के मिलने वाले तीन

• पैच। पूरे दिन त्वचा के ज़रिए एक स्थिर खुराक। लगाने के बाद कुछ याद नहीं रखना, और तलब आने पर किसी चीज़ तक हाथ नहीं बढ़ाना।
• गम। जल्दी असर करने वाली। झुनझुनी होने तक चबाएँ, फिर गाल के पास टिका दें, और दोहराएँ। इसे आम च्युइंग गम की तरह चबाने से निकोटीन बहुत जल्दी निकलता है और पेट खराब हो सकता है।
• लोज़ेंज। जल्दी असर करने वाले, मुँह में धीरे-धीरे घुलते हैं। चबाने को कुछ नहीं, जो दाँतों का इलाज करवा चुके लोगों के लिए ठीक है।

अमेरिका में इनहेलर और नेज़ल स्प्रे के लिए पर्चा चाहिए।

दो एक से बेहतर क्यों हैं

उसी समीक्षा में पाया गया कि कॉम्बिनेशन NRT, यानी बुनियादी स्तर के लिए पैच और तलब के लिए गम या लोज़ेंज, एक रूप की तुलना में छोड़ने की दरें लगभग एक चौथाई बढ़ाता है। पैच विड्रॉल के नीचे से ज़मीन खींच लेता है; जल्दी असर करने वाला रूप उन उछालों को संभालता है जिनके लिए पैच बहुत धीमा है।

समीक्षा में यह भी पाया गया कि पैच छोड़ने के दिन से थोड़ा पहले शुरू करना, उसी दिन के बजाय, मददगार हो सकता है। फ़ार्मासिस्ट बता सकता है कि आपकी धूम्रपान की मात्रा के हिसाब से कौन सी स्ट्रेंथ ठीक है।

आम सवाल

कौन बेहतर काम करता है, पैच या गम?

सीधी तुलना में, Cochrane समीक्षा में पैच और जल्दी असर करने वाले रूपों (गम, लोज़ेंज, इनहेलर, स्प्रे) के बीच कोई साफ़ फ़र्क नहीं मिला। वह चुनें जिसे आप निर्देश के अनुसार असल में इस्तेमाल करेंगे।

क्या पैच और गम साथ में इस्तेमाल कर सकते हैं?

हाँ, और यह दोनों में से किसी एक से बेहतर काम करता है। 2019 की Cochrane समीक्षा में पाया गया कि कॉम्बिनेशन NRT, यानी पैच के साथ एक जल्दी असर करने वाला रूप, एक रूप की तुलना में छोड़ने की दरें लगभग एक चौथाई बढ़ाता है। खुराक के बारे में फ़ार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें।

क्या निकोटीन रिप्लेसमेंट सच में छोड़ने में मदद करता है?

हाँ। 133 ट्रायल में, 2018 की Cochrane समीक्षा में पाया गया कि NRT के हर रूप ने प्लेसिबो या बिना NRT की तुलना में छह महीने या उससे ज़्यादा समय तक छोड़ने की संभावना लगभग 50 से 60 प्रतिशत बढ़ाई।

स्रोत

• Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. "Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018. doi.org/10.1002/14651858.CD000146.pub5
• Lindson N, Chepkin SC, Ye W, Fanshawe TR, Bullen C, Hartmann-Boyce J. "Different doses, durations and modes of delivery of nicotine replacement therapy for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019. doi.org/10.1002/14651858.CD013308

इस पेज पर कुछ भी किसी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता, और कुछ भी चिकित्सा सलाह नहीं है। लेबल पढ़ें, और अगर आप गर्भवती हैं, आपको दिल की बीमारी है, या आप दूसरी दवाएँ लेते हैं, तो NRT इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से बात करें। छोड़ने के बारे में डॉक्टर या क्विटलाइन से बात करें। अमेरिका में, वह है 1-800-QUIT-NOW।