ตัวช่วยเลิกบุหรี่

แผ่นแปะ หมากฝรั่ง หรือยาอม: ตัวช่วยเลิกบุหรี่แบบไหนได้ผล

นิโคตินทดแทนทุกรูปแบบเพิ่มโอกาสของคุณประมาณครึ่งหนึ่ง การใช้สองอย่างร่วมกันเพิ่มขึ้นอีก

เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 18 ตุลาคม 2026

สามแบบที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

• แผ่นแปะ ให้นิโคตินในปริมาณคงที่ผ่านผิวหนังตลอดวัน ติดแล้วไม่ต้องจำอะไร และไม่ต้องเอื้อมหยิบอะไรเมื่อความอยากมา
• หมากฝรั่ง ออกฤทธิ์เร็ว เคี้ยวจนรู้สึกซ่า แล้วพักไว้ที่กระพุ้งแก้ม แล้วทำซ้ำ การเคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไปจะปล่อยนิโคตินเร็วเกินไปและอาจทำให้ปวดท้อง
• ยาอม ออกฤทธิ์เร็ว ค่อยๆ ละลายในปาก ไม่ต้องเคี้ยว จึงเหมาะกับคนที่ทำฟันมา

ในสหรัฐอเมริกา ยาสูดพ่นและสเปรย์พ่นจมูกต้องมีใบสั่งยา

ทำไมสองอย่างดีกว่าอย่างเดียว

การทบทวนเดียวกันพบว่านิโคตินทดแทนแบบผสม คือแผ่นแปะสำหรับระดับพื้นฐานบวกหมากฝรั่งหรือยาอมสำหรับความอยาก เพิ่มอัตราการเลิกได้ประมาณหนึ่งในสี่เมื่อเทียบกับรูปแบบเดียว แผ่นแปะรองพื้นอาการถอน ส่วนรูปแบบออกฤทธิ์เร็วจัดการช่วงพุ่งสูงที่แผ่นแปะตามไม่ทัน

การทบทวนยังพบว่าการเริ่มแผ่นแปะก่อนวันเลิกสักระยะ แทนที่จะเริ่มในวันนั้น อาจช่วยได้ เภสัชกรบอกได้ว่าความแรงไหนเหมาะกับปริมาณที่คุณสูบ

คำถามที่พบบ่อย

แผ่นแปะหรือหมากฝรั่ง อะไรได้ผลกว่า

เมื่อเปรียบเทียบตรงๆ การทบทวนของ Cochrane ไม่พบความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างแผ่นแปะกับรูปแบบออกฤทธิ์เร็ว (หมากฝรั่ง ยาอม ยาสูดพ่น สเปรย์) เลือกแบบที่คุณจะใช้ตามคำแนะนำได้จริง

ใช้แผ่นแปะกับหมากฝรั่งร่วมกันได้ไหม

ได้ และได้ผลดีกว่าใช้อย่างเดียว การทบทวนของ Cochrane ปี 2019 พบว่านิโคตินทดแทนแบบผสม คือแผ่นแปะบวกรูปแบบออกฤทธิ์เร็ว เพิ่มอัตราการเลิกได้ประมาณหนึ่งในสี่เมื่อเทียบกับรูปแบบเดียว ถามเภสัชกรหรือแพทย์เรื่องขนาดยา

นิโคตินทดแทนช่วยให้คนเลิกได้จริงไหม

ได้ จาก 133 การทดลอง การทบทวนของ Cochrane ปี 2018 พบว่านิโคตินทดแทนทุกรูปแบบเพิ่มโอกาสเลิกได้นานหกเดือนขึ้นไปประมาณ 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ เทียบกับยาหลอกหรือไม่ใช้นิโคตินทดแทน

แหล่งที่มา

• Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. "Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018. doi.org/10.1002/14651858.CD000146.pub5
• Lindson N, Chepkin SC, Ye W, Fanshawe TR, Bullen C, Hartmann-Boyce J. "Different doses, durations and modes of delivery of nicotine replacement therapy for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019. doi.org/10.1002/14651858.CD013308

ไม่มีสิ่งใดในหน้านี้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ อ่านฉลาก และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้นิโคตินทดแทน ถ้าคุณตั้งครรภ์ เป็นโรคหัวใจ หรือใช้ยาอื่นอยู่ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกสูบบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW