وسائل الإقلاع

اللصقات أم العلكة أم الأقراص: أي وسيلة للإقلاع تنجح

كل شكل من أشكال بدائل النيكوتين يرفع فرصك بنحو النصف. واستخدام اثنين معًا يرفعها مرة أخرى.

كتبه Lee H. آخر مراجعة في 18 أكتوبر 2026.

الثلاثة التي يمكنك شراؤها دون وصفة

• اللصقة. جرعة ثابتة عبر الجلد طوال اليوم. لا شيء تتذكره بعد وضعها، ولا شيء تمد يدك إليه حين تأتي الرغبة الملحّة.
• العلكة. سريعة المفعول. امضغها حتى تشعر بوخز، ثم ضعها جانبًا عند خدّك، وكرّر. مضغها كعلكة عادية يطلق النيكوتين بسرعة كبيرة وقد يسبب اضطرابًا في المعدة.
• الأقراص. سريعة المفعول، تذوب ببطء في الفم. لا شيء للمضغ، وهذا يناسب من لديهم تركيبات أو علاجات في الأسنان.

في الولايات المتحدة يحتاج جهاز الاستنشاق وبخاخ الأنف إلى وصفة طبية.

لماذا يتفوق اثنان على واحد

وجدت المراجعة نفسها أن الجمع بين بدائل النيكوتين، لصقة للمستوى الأساسي مع علكة أو قرص للرغبات الملحّة، رفع معدلات الإقلاع بنحو الربع مقارنة بشكل واحد. اللصقة تسحب الأرض من تحت أعراض الانسحاب؛ والشكل سريع المفعول يتعامل مع الذروات التي تكون اللصقة أبطأ من أن تلحق بها.

ووجدت المراجعة أيضًا أن البدء باللصقة قبل يوم إقلاعك بفترة قصيرة، بدل البدء في اليوم نفسه، قد يساعد. يمكن للصيدلاني أن يخبرك بالتركيزات التي تناسب كمية تدخينك.

أسئلة شائعة

أيهما أفضل، اللصقة أم العلكة؟

في المقارنة المباشرة، لم تجد مراجعة Cochrane فرقًا واضحًا بين اللصقة والأشكال سريعة المفعول (العلكة، والقرص، وجهاز الاستنشاق، والبخاخ). اختر الشكل الذي ستستخدمه فعلًا كما هو موصوف.

هل يمكن استخدام لصقة وعلكة معًا؟

نعم، وهذا أفضل من أي منهما وحده. وجدت مراجعة Cochrane عام 2019 أن الجمع بين بدائل النيكوتين، أي لصقة مع شكل سريع المفعول، رفع معدلات الإقلاع بنحو الربع مقارنة بشكل واحد. اسأل صيدلانيًا أو طبيبًا عن الجرعات.

هل تساعد بدائل النيكوتين الناس فعلًا على الإقلاع؟

نعم. عبر 133 تجربة، وجدت مراجعة Cochrane عام 2018 أن كل أشكال بدائل النيكوتين رفعت فرصة الإقلاع لستة أشهر أو أكثر بنحو 50 إلى 60 بالمئة مقارنة بالدواء الوهمي أو بعدم استخدام بدائل النيكوتين.

المصادر

• Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. "Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews، 2018. doi.org/10.1002/14651858.CD000146.pub5
• Lindson N, Chepkin SC, Ye W, Fanshawe TR, Bullen C, Hartmann-Boyce J. "Different doses, durations and modes of delivery of nicotine replacement therapy for smoking cessation." Cochrane Database of Systematic Reviews، 2019. doi.org/10.1002/14651858.CD013308

لا شيء في هذه الصفحة يشخّص أي حالة أو يعالجها أو يمنعها، ولا شيء منها نصيحة طبية. اقرأ النشرة، وتحدّث مع طبيب أو صيدلاني قبل استخدام بدائل النيكوتين إذا كنتِ حاملًا، أو كنت مصابًا بمرض في القلب، أو تتناول أدوية أخرى. تحدّث مع طبيب أو خط مساعدة للإقلاع عن التوقف. في الولايات المتحدة، الرقم هو 1-800-QUIT-NOW.