Trên bàn làm việc của bạn
Ứng dụng bỏ thuốc lá cho Mac
Thời gian bạn giành lại, trên thanh menu và trên màn hình.
Tác giả Lee H. Rà soát lần cuối ngày 6 tháng 10 năm 2026.
Vì sao một ứng dụng Mac giúp ích
Nếu bạn làm việc bên máy tính, những giờ khó nhất khi bỏ thuốc thường là lúc ngồi ở bàn. Ứng dụng Mac đặt con số ngay nơi bạn đang ở: trên thanh menu, chỉ một cú nhấp, và trong một tiện ích trên màn hình.
Hai cách cài đặt
Mac App Store. Một lần tải trên App Store dùng được cho iPhone, iPad, Apple Watch và Mac. Bản cập nhật đến qua App Store.
Tải thẳng từ trang này. Bản tải đã ký và công chứng, mở ra không có cảnh báo và tự cập nhật từ bên trong ứng dụng. Cả hai đều cần Mac dùng Apple silicon.
Những gì ứng dụng làm trên Mac
- Thời gian bạn đã giành lại nhờ bỏ thuốc, tính từ thói quen của chính bạn.
- Check-in hằng ngày, với lời nhắc vào giờ bạn chọn.
- Toàn bộ lịch sử, ảnh và lý do của bạn.
- Với Premium: thanh menu, tiện ích trên màn hình, số tiền tiết kiệm, kế hoạch bỏ thuốc, xuất dữ liệu và đồng bộ trên mọi thiết bị và nền tảng của bạn.
Dự báo, check-in và lịch sử có trong ứng dụng miễn phí.
Trang này đưa ra một ước tính mang tính động viên, dựa trên mức trung bình của dân số. Đây không phải dự đoán về bất kỳ cá nhân nào, không chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bệnh nào, và không phải lời khuyên y tế. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ bỏ thuốc lá. Ở Mỹ, số đó là 1-800-QUIT-NOW.