บนโต๊ะของคุณ
แอปเลิกบุหรี่สำหรับ Mac
เวลาที่คุณได้คืน ในแถบเมนูและบนเดสก์ท็อป
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 6 ตุลาคม 2026
ทำไมแอป Mac ถึงช่วยได้
ถ้าคุณทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ชั่วโมงที่ยากที่สุดของการเลิกบุหรี่มักเป็นตอนที่อยู่ที่โต๊ะ แอป Mac วางตัวเลขไว้ตรงที่คุณอยู่แล้ว: ในแถบเมนู ห่างไปคลิกเดียว และในวิดเจ็ตบนเดสก์ท็อป
สองวิธีในการติดตั้ง
Mac App Store ดาวน์โหลดครั้งเดียวจาก App Store ใช้ได้ทั้ง iPhone, iPad, Apple Watch และ Mac อัปเดตมาทาง App Store
จากเว็บไซต์นี้โดยตรง ไฟล์ดาวน์โหลดที่เซ็นชื่อและผ่านการรับรองแล้ว เปิดได้โดยไม่มีคำเตือน และอัปเดตตัวเองจากในแอป ทั้งสองแบบต้องใช้ Mac ที่ใช้ Apple silicon
สิ่งที่ทำได้บน Mac
- เวลาที่คุณได้คืนจากการเลิกบุหรี่ คำนวณจากพฤติกรรมของคุณเอง
- การเช็กอินรายวัน พร้อมการแจ้งเตือนในเวลาที่คุณเลือก
- ประวัติทั้งหมด รูป และเหตุผลของคุณ
- เมื่อมี Premium: แถบเมนู วิดเจ็ตบนเดสก์ท็อป เงินที่ประหยัดได้ แผนเลิกบุหรี่ การส่งออก และการซิงค์ในทุกอุปกรณ์และแพลตฟอร์มของคุณ
การคาดการณ์ การเช็กอิน และประวัติอยู่ในแอปฟรี
หน้านี้แสดงค่าประมาณเพื่อสร้างแรงจูงใจ ซึ่งสร้างจากค่าเฉลี่ยของประชากร ไม่ใช่การทำนายเกี่ยวกับบุคคลใด ไม่ได้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา โทร 1-800-QUIT-NOW