Waar de getallen vandaan komen
Is er een rekenhulp van de CDC voor de levensverwachting van rokers?
Nee. Er is een getal van de CDC, en er is het artikel waarop het berust. Beide zijn meer waard dan een rekenhulp met een overheidslogo erop zou zijn.
Geschreven door Lee H. Laatst nagekeken op 30 augustus 2026.
Mensen zoeken hierop omdat ze de gezaghebbende versie willen, en dat is precies het juiste instinct. Dus hier is de eerlijke keten: de CDC publiceert geen rekenhulp per persoon, maar een bevinding. De bevinding is dat rokers ongeveer tien jaar eerder sterven dan mensen die nooit hebben gerookt. Daaronder zit één artikel, en dat kun je zelf lezen.
De keten, in drie schakels
- De voorlichting over volksgezondheid van de CDC brengt het getal van "ongeveer tien jaar" als hoofdboodschap over wat roken kost.
- Het rapport van de Surgeon General uit 2014, The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress, is waar die beoordeling uitgebreid staat uitgewerkt. Het is gratis volledig te lezen.
- Jha et al., 2013, in het New England Journal of Medicine, is het onderzoek dat het getal opleverde. Het volgde grote Amerikaanse cohorten en rapporteerde zowel het verlies als, nuttiger, hoeveel daarvan terugkwam afhankelijk van de leeftijd waarop iemand stopte.
Als je er maar één volgt, volg dan de derde. Daar staan de getallen in, en het is degene die de vraag beantwoordt die mensen echt stellen als ze naar een rekenhulp zoeken.
Wat het artikel echt rapporteert
Niet één getal. Vier groepen, naar de leeftijd waarop iemand stopte:
| Gestopt tussen | Gewonnen jaren | Deel van het verlies |
|---|---|---|
| 25 en 34 | ongeveer 10 | bijna alles |
| 35 en 44 | ongeveer 9 | ongeveer 90% |
| 45 en 54 | ongeveer 6 | ongeveer 60% |
| 55 en 64 | ongeveer 4 | ongeveer 40% |
Die tabel is de hele reden dat een rekenhulp überhaupt kan bestaan. De "tien jaar" die iedereen aanhaalt, is de bovenste rij, het getal voor jong stoppen, gelezen alsof die voor iedereen geldt.
De bekende tien jaar is het getal voor jong stoppen, aangehaald alsof het het getal voor iedereen is.
Wat een rekenhulp eerlijk kan toevoegen, en wat niet
Een schatting per persoon doet ander werk dan die van de CDC. Wat ze kan toevoegen, is het deel dat de gepubliceerde groepen weglaten:
- Je eigen geschiedenis. De groepen van Jha gaan over wanneer je stopte. Ze zeggen niets over of je 5 per dag rookte of 30, acht jaar of veertig. Een rekenhulp kan een gemeten tempo per sigaret toepassen op jouw echte aantal.
- De vorm in de tijd. De groepen zijn een eindtoestand. Ze zeggen niet hoeveel er is binnengekomen na één rookvrij jaar, of drie, of tien, en dat is de vraag die iedereen die al gestopt is echt heeft.
- Een getal dat beweegt. Een statistiek in een rapport ligt vast. Een schatting die reageert op wat je deze week deed, is iets waarmee mensen kunnen handelen.
Wat ze niet kan toevoegen, is gezag. Elk getal dat deze site maakt, is een model gebouwd op metingen van iemand anders, en de eerlijke manier om het te brengen, is met die metingen bij naam genoemd. Daar is de methodepagina voor: die noemt elke bron, elke constante en elke plek waar het model ophoudt een bevinding te zijn en een aanname wordt.
Wat deze site gebruikt, gewoon gezegd
- Jha et al., 2013 voor het deel van de kosten van roken dat terugkomt, naar leeftijd bij stoppen. Hetzelfde artikel als achter het getal van de CDC. Deze site leest een vloeiende curve tussen de middens van de groepen, en dat is een interpolatie.
- Jackson et al., 2025 voor het tempo per sigaret: ongeveer 17 minuten leven voor mannen en 22 voor vrouwen.
- De periode-overlevingstafel 2023 van de Social Security Administration voor het uitgangspunt. Dat is een tafel voor de algemene bevolking, rokers inbegrepen, en daardoor een lichte onderschatting van wat stoppen waard is.
Er worden geen gegevens van de CDC direct gebruikt, en deze pagina claimt geen goedkeuring van de CDC, het National Cancer Institute of wie dan ook. De overlap is dat deze site en de CDC hetzelfde onderliggende onderzoek lezen.
De getallen die deze site maakt, zijn een motiverende schatting op basis van bevolkingsgemiddelden. Ze zijn geen voorspelling over jou, ze stellen geen diagnose, behandelen of voorkomen geen aandoening, en dit is geen medisch advies. Er wordt geen garantie gegeven over de juistheid van enig getal of enige berekening op deze site. Praat met een arts of een stoplijn over stoppen met roken. In de VS is dat 1-800-QUIT-NOW.
Lees verder
Waar je verder kunt
Rekenhulp levensverwachting
Je eigen geschiedenis, op de stopdag, na 1, 5 en 10 jaar, en het plafond.
Hoe lang leven rokers?
Waarom de bekende tien jaar een spreiding van negen jaar verbergt, met de tabel.
Hoe de schatting werkt
Elke bron en elke aanname, inclusief waar het model stopt.
Hoeveel jaar krijg je terug?
De vier groepen in detail, en waarom een curve beter is dan een trap.
Bronnen
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.
- US Department of Health and Human Services, The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress. A Report of the Surgeon General, 2014.
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. en West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.
- US Social Security Administration, periode-overlevingstafel 2023, bevolking van het Social Security-gebied.