Dari mana angka-angkanya berasal
Adakah kalkulator harapan hidup perokok dari CDC?
Tidak ada. Ada angka CDC, dan ada makalah yang menjadi dasarnya. Keduanya lebih berharga daripada kalkulator berlogo pemerintah.
Ditulis oleh Lee H. Terakhir ditinjau 30 Agustus 2026.
Orang mencari ini karena menginginkan versi yang berwibawa, dan itu naluri yang tepat. Jadi inilah rantai yang jujur: CDC tidak mempublikasikan kalkulator per orang, CDC mempublikasikan temuan. Temuannya adalah perokok meninggal sekitar sepuluh tahun lebih awal daripada orang yang tidak pernah merokok. Di baliknya ada satu makalah, dan kamu bisa membacanya sendiri.
Rantainya, dalam tiga mata rantai
- Pesan kesehatan masyarakat CDC membawa angka "sekitar sepuluh tahun" sebagai pernyataan utamanya tentang biaya merokok.
- Laporan Surgeon General 2014, The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress, adalah tempat penilaian itu diuraikan panjang lebar. Laporan itu gratis dibaca lengkap.
- Jha et al., 2013, di New England Journal of Medicine, adalah studi yang menghasilkan angka itu. Studi ini mengikuti kohort besar di AS dan melaporkan kehilangannya sekaligus, yang lebih berguna, berapa banyak yang kembali tergantung usia saat seseorang berhenti.
Jika kamu hanya mengikuti salah satunya, ikuti yang ketiga. Di situlah angkanya, dan itulah yang menjawab pertanyaan yang sebenarnya diajukan orang saat mencari kalkulator.
Apa yang sebenarnya dilaporkan makalah itu
Bukan satu angka. Empat kelompok, menurut usia saat seseorang berhenti:
| Berhenti antara | Tahun yang didapat | Bagian dari kehilangan |
|---|---|---|
| 25 dan 34 | sekitar 10 | hampir semuanya |
| 35 dan 44 | sekitar 9 | sekitar 90% |
| 45 dan 54 | sekitar 6 | sekitar 60% |
| 55 dan 64 | sekitar 4 | sekitar 40% |
Tabel itulah seluruh alasan kalkulator bisa ada. "Sepuluh tahun" yang dikutip semua orang adalah baris teratas, angka untuk berhenti di usia muda, yang dibaca seolah berlaku untuk semua orang.
Sepuluh tahun yang terkenal adalah angka untuk berhenti di usia muda, dikutip seolah itu angka untuk semua orang.
Apa yang bisa ditambahkan kalkulator dengan jujur, dan apa yang tidak bisa
Perkiraan per orang mengerjakan tugas yang berbeda dari CDC. Yang bisa ditambahkannya adalah bagian yang tidak dicakup kelompok yang dipublikasikan:
- Riwayatmu sendiri. Kelompok Jha tentang kapan kamu berhenti. Kelompok itu tidak mengatakan apa pun tentang apakah kamu merokok 5 batang sehari atau 30, selama delapan tahun atau empat puluh. Kalkulator bisa menerapkan angka per batang yang terukur pada jumlah rokokmu yang sebenarnya.
- Bentuknya dari waktu ke waktu. Kelompok itu adalah keadaan akhir. Kelompok itu tidak mengatakan berapa banyak yang sudah tiba setelah satu tahun bebas rokok, atau tiga, atau sepuluh, yang merupakan pertanyaan sebenarnya bagi siapa pun yang sudah berhenti.
- Angka yang bergerak. Statistik dalam laporan bersifat tetap. Perkiraan yang merespons apa yang kamu lakukan minggu ini adalah hal yang bisa ditindaklanjuti orang.
Yang tidak bisa ditambahkannya adalah wibawa. Setiap angka yang dihasilkan situs ini adalah model yang dibangun di atas pengukuran orang lain, dan cara jujur menyajikannya adalah dengan menyebut pengukuran itu. Itulah fungsi halaman metodologi: halaman itu mencantumkan setiap sumber, setiap konstanta, dan setiap titik di mana model berhenti menjadi temuan dan mulai menjadi asumsi.
Apa yang dipakai situs ini, dinyatakan terang-terangan
- Jha et al., 2013 untuk bagian biaya merokok yang kembali, menurut usia saat berhenti. Makalah yang sama di balik angka CDC. Situs ini membaca kurva halus di antara titik tengah kelompok, yang merupakan interpolasi.
- Jackson et al., 2025 untuk angka per batang: sekitar 17 menit kehidupan untuk laki-laki dan 22 untuk perempuan.
- Tabel kehidupan periode 2023 dari Social Security Administration untuk garis dasarnya. Itu tabel populasi umum, termasuk perokok, yang membuatnya sedikit meremehkan nilai berhenti merokok.
Tidak ada data CDC yang dipakai secara langsung, dan halaman ini tidak mengklaim dukungan apa pun dari CDC, National Cancer Institute, atau siapa pun. Kesamaannya adalah situs ini dan CDC membaca penelitian dasar yang sama.
Angka yang dihasilkan situs ini adalah perkiraan untuk memotivasi yang disusun dari rata-rata populasi. Ini bukan ramalan tentang dirimu, tidak mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun, dan ini bukan saran medis. Tidak ada jaminan yang diberikan atas ketepatan angka atau perhitungan apa pun di situs ini. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.
Baca lebih lanjut
Ke mana selanjutnya
Kalkulator harapan hidup
Riwayatmu sendiri, pada hari berhenti, 1, 5, dan 10 tahun, dan batas atasnya.
Berapa lama perokok hidup?
Mengapa sepuluh tahun yang terkenal menyembunyikan rentang sembilan tahun, dengan tabelnya.
Cara kerja perkiraan ini
Setiap sumber dan setiap asumsi, termasuk di mana model berhenti berlaku.
Berapa tahun yang kembali?
Keempat kelompok secara rinci, dan mengapa kurva lebih baik daripada anak tangga.
Sumber
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.
- US Department of Health and Human Services, The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress. A Report of the Surgeon General, 2014.
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. dan West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.
- Social Security Administration AS, tabel kehidupan periode 2023, populasi wilayah Social Security.