כמה דקות חיים עולה סיגריה אחת?

התשובה הקצרה

בערך 20 דקות חיים, בממוצע, לכל סיגריה שמעשנים. ליתר דיוק, 17 דקות לגברים ו-22 דקות לנשים. החלוקה הזאת מגיעה מ-Jackson, Jarvis ו-West, "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", שפורסם ב-Addiction ב-2025. העבודה היא של University College London, בהזמנת משרד הבריאות והרווחה של בריטניה, וזה הנתון שהמחשבון באתר הזה משתמש בו.

החלק שרוב הסיקור משמיט

נתון לסיגריה אינו משהו שאפשר להכפיל בלי גבול ועדיין לסמוך עליו. קחו מישהו שמעשן 20 ביום במשך 50 שנה. ב-17 דקות כל אחת, זה כפל ישר של בערך 11.8 שנות חיים שאבדו. אבל נתון 20 הדקות עצמו נגזר מנתונים על מעשנים לכל החיים, שמאבדים בממוצע בערך 10 שנים. קו ישר דרך החישוב הזה עובר את הסך שממנו הוא בא.

הנתון לסיגריה תקין. הבעיה היא שאף אדם לא חווה את העלות הממוצעת של כל סיגריה שעישן אי פעם כשהן מחוברות זו לזו באופן עצמאי ובלי סוף. הדרך הכנה להשתמש במספר היא להישאר קוויים, כפל פשוט, בטווח שמכסה כמעט את כולם, ולרכך את העקומה רק בזנב הקיצוני, כך שהיא מתיישרת לכיוון תקרה. זה בדיוק מה שהמודל שמאחורי ההערכה באתר הזה עושה: קווי עד 8 שנים של הפסד בקו ישר, שמכסות את הרוב הגדול של היסטוריות עישון אמיתיות, ורק מעל הנקודה הזאת מתעקל לכיוון תקרה של 12 שנים, קרוב לנתון לכל החיים של המחקר עצמו. במילים פשוטות: מספר שנכון בדיוק לסיגריה אחת עדיין יכול להגזים אם מחברים אותו בלי שום גבול, ומודל שכן לגבי הגבול הזה שווה יותר ממודל שמניח לחישוב לרוץ בלי בקרה.

מה זה לא אומר

עשרים דקות, או 17, או 22, הן ממוצע על פני אוכלוסייה גדולה. זו לא תחזית על סיגריה מסוימת, וזו לא תחזית על אדם מסוים. אצל חלק מהאנשים העישון עולה יותר מהממוצע, אצל חלק פחות, ואי אפשר להראות שסיגריה בודדת עלתה בדיוק את חלקה. הנתון שימושי בדיוק כי הוא מחזיק על פני אוכלוסייה, וזה גם בדיוק מה שהוא לא יכול לומר לכם על אדם יחיד.

העמוד הזה מדווח הערכה מעודדת שנבנתה מממוצעי אוכלוסייה. הוא אינו תחזית על אדם מסוים או על סיגריה מסוימת, הוא לא מאבחן, מטפל או מונע מצב כלשהו, והוא אינו ייעוץ רפואי. אין שום אחריות לדיוק של מספר או חישוב כלשהו באתר הזה. על הפסקת עישון כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.