Сколько минут жизни стоит одна сигарета?

Короткий ответ

В среднем около 20 минут жизни на каждую выкуренную сигарету. Точнее, 17 минут для мужчин и 22 минуты для женщин. Это разделение взято из Jackson, Jarvis и West, "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", опубликованной в Addiction в 2025 году. Работа выполнена в Университетском колледже Лондона по заказу Министерства здравоохранения и социального обеспечения Великобритании, и именно эту цифру использует калькулятор этого сайта.

Часть, которую чаще всего опускают

Цифру на одну сигарету нельзя умножать без предела и при этом ей доверять. Возьмём человека, который курит 20 в день 50 лет. По 17 минут на штуку простое умножение даёт около 11.8 года потерянной жизни. Но сама цифра в 20 минут выведена из данных о курящих всю жизнь, которые теряют в среднем примерно 10 лет. Прямая линия через этот расчёт перескакивает тот самый итог, из которого она получена.

С цифрой на сигарету всё в порядке. Проблема в том, что ни один человек не переживает среднюю цену каждой выкуренной сигареты, независимо и бесконечно сложенную. Честный способ пользоваться числом: оставаться линейным, простым умножением, в диапазоне, который охватывает почти всех, и смягчать кривую только в крайнем хвосте, чтобы она выравнивалась к потолку. Именно так и делает модель, на которой строится оценка этого сайта: линейно до 8 лет прямолинейных потерь, что охватывает подавляющее большинство историй курения, и только выше этой точки кривая к потолку в 12 лет, близкому к собственной цифре исследования для всей жизни. Прямо говоря: число, которое точно для одной сигареты, всё равно может преувеличивать, если складывать его без предела, а модель, честная насчёт этого предела, стоит больше той, что даёт расчёту идти без контроля.

Чего она не значит

Двадцать минут, или 17, или 22, это среднее по большой группе населения. Это не прогноз об одной сигарете и не прогноз об одном человеке. Кому-то курение обходится дороже среднего, кому-то дешевле, и ни про одну сигарету нельзя показать, что она стоила ровно свою долю. Цифра полезна именно потому, что верна для населения, и именно этого она не может сказать об отдельном человеке.

На этой странице мотивационная оценка на основе средних показателей по населению. Это не прогноз об одном человеке или одной сигарете, она ничего не диагностирует, не лечит и не предотвращает и не является медицинским советом. Точность любой цифры или расчёта на этом сайте не гарантируется. Поговорите о том, как бросить курить, с врачом или с линией помощи. В США это 1-800-QUIT-NOW.