Berapa menit kehidupan yang hilang karena satu batang rokok?

Jawaban singkatnya

Sekitar 20 menit kehidupan, rata-rata, per batang yang diisap. Lebih tepatnya, 17 menit untuk laki-laki dan 22 menit untuk perempuan. Pembagian itu berasal dari Jackson, Jarvis dan West, "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", yang terbit di Addiction pada 2025. Penelitian ini dari University College London, atas permintaan Departemen Kesehatan dan Layanan Sosial Inggris, dan angka inilah yang dipakai kalkulator situs ini.

Bagian yang tidak dibahas kebanyakan berita

Angka per batang bukan sesuatu yang bisa dikalikan tanpa batas dan tetap bisa dipercaya. Ambil seseorang yang merokok 20 batang sehari selama 50 tahun. Dengan 17 menit per batang, perkalian lurusnya sekitar 11,8 tahun kehidupan yang hilang. Tetapi angka 20 menit itu sendiri diturunkan dari data perokok seumur hidup, yang rata-rata kehilangan sekitar 10 tahun. Garis lurus melalui perhitungan itu melampaui total yang menjadi asalnya.

Angka per batang sudah tepat. Masalahnya, tidak ada satu orang pun yang mengalami biaya rata-rata setiap batang yang pernah diisapnya dijumlahkan secara terpisah dan tanpa akhir. Cara yang jujur memakai angka itu adalah tetap linear, perkalian biasa, untuk rentang yang mencakup hampir semua orang, dan melunakkan kurva hanya di ujung ekstrem, sehingga mendatar menuju batas atas. Itulah persis yang dilakukan model di balik perkiraan situs ini: linear sampai 8 tahun kehilangan garis lurus, yang mencakup sebagian besar riwayat merokok nyata, dan hanya di atas titik itu melengkung menuju batas atas 12 tahun, dekat dengan angka seumur hidup dari studi itu sendiri. Singkatnya: angka yang tepat untuk satu batang tetap bisa melebih-lebihkan jika dijumlahkan tanpa batas, dan model yang jujur tentang batas itu lebih berharga daripada model yang membiarkan perhitungannya berjalan tanpa kendali.

Apa yang tidak dimaksudkannya

Dua puluh menit, atau 17, atau 22, adalah rata-rata dari populasi yang besar. Ini bukan ramalan tentang satu batang rokok tertentu, dan bukan ramalan tentang satu orang tertentu. Merokok sebagian orang menghabiskan lebih dari rata-rata, sebagian kurang, dan tidak ada satu batang pun yang bisa dibuktikan menghabiskan tepat bagiannya. Angka itu berguna justru karena berlaku untuk populasi, dan justru itulah yang tidak bisa diberitahukannya tentang individu.

Halaman ini menyajikan perkiraan untuk memotivasi yang disusun dari rata-rata populasi. Ini bukan ramalan tentang satu orang atau satu batang rokok tertentu, tidak mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun, dan bukan saran medis. Tidak ada jaminan yang diberikan atas ketepatan angka atau perhitungan apa pun di situs ini. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.