たばこ1本で寿命は何分縮むのか

結論から

吸ったたばこ1本あたり、平均で約20分の寿命です。より正確には、男性17分、女性22分。この区別は Jackson、Jarvis、West の 「The price of a cigarette: 20 minutes of life?」 (Addiction、2025年) によるものです。英国保健・社会福祉省の委託を受けたユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究で、このサイトの 計算ツール が使っている数字です。

多くの報道が省いている部分

1本あたりの数字は、際限なく掛けても信頼できるものではありません。1日20本を50年吸う人を考えてみます。1本17分なら、単純な掛け算で約11.8年の寿命の損失です。ところが20分という数字自体、生涯喫煙者のデータから導かれたもので、その人たちが失うのは平均でおよそ10年です。その計算に直線を引くと、元になった合計そのものを超えてしまいます。

1本あたりの数字は間違っていません。問題は、吸ったすべてのたばこの平均的な代償を、1本ずつ独立に、際限なく足し合わせた損失を経験する人はいないということです。この数字の誠実な使い方は、ほとんどの人が当てはまる範囲では直線、つまり単純な掛け算のままにし、極端な端でだけ曲線をゆるめて、上限に向かって平らにすることです。このサイトの 推定 の背後にあるモデルは、まさにそうしています。直線での損失が8年までは直線のままで、それが実際の喫煙歴の大多数をカバーします。そこを超えたときだけ、研究自身の生涯の数字に近い12年の上限に向かって曲がります。はっきり言えば、1本については正確な数字でも、限界なしに足し合わせれば過大になることがあり、その限界に誠実なモデルは、計算を野放しにするモデルより価値があります。

それが意味しないこと

20分、あるいは17分や22分は、大きな集団全体の平均です。どれか1本のたばこについての予測でも、どれか1人についての予測でもありません。平均より代償の大きい人も小さい人もいて、どの1本もちょうどその分の代償だったと示すことはできません。この数字は集団全体で成り立つからこそ役に立ち、それはまさに、個人については何も教えてくれないということでもあります。

このページは、人口の平均値にもとづく、励みのための推定を示しています。特定の個人やどれか1本のたばこについての予測ではなく、どんな病気の診断、治療、予防もせず、医療のアドバイスでもありません。このサイトの数字や計算の正確さについて、いかなる保証もしません。禁煙については医師や禁煙相談窓口にご相談ください。米国では 1-800-QUIT-NOW です。