Alternatywy
Alternatywy dla EasyQuit, uczciwie porównane
Plan stopniowego ograniczania i ściana odznak. Oto po co sięgnąć, gdy chcesz czegoś innego.
Autor: Lee H. Ostatnia weryfikacja 13 września 2026.
Ujawnienie, przed wszystkim innym
Tworzę konkurencyjną aplikację do rzucania palenia, The Long View, a ta strona istnieje, by ją wspierać. Czytaj tę stronę jako opis produktu jednego dewelopera przez innego, z interesem ujawnionym na początku. EasyQuit nigdy nie jest tu oceniana na tle mojej, a moja pojawia się raz, pod koniec, wyraźnie oznaczona.
Wszystko poniżej pochodzi z własnych stron EasyQuit w sklepach, sprawdzonych w dniu podanym wyżej, więc każdy punkt możesz potwierdzić w minutę.
W czym EasyQuit jest dobra
EasyQuit wydaje w Google Play Easy Health Apps, a w App Store Mario Herzberg. Na Androidzie to jedna z największych aplikacji w kategorii: ponad milion instalacji i około 4,8 gwiazdki z mniej więcej 106 000 recenzji, z aktualizacją w sierpniu 2026.
Jej najlepszy pomysł to Slow Mode. Jeśli rzucenie w ustalonym dniu to za dużo, buduje plan stopniowego ograniczania i może przypominać do pięciu razy dziennie, żeby się go trzymać. Wokół tego jest odliczanie zdrowotne, zaoszczędzone pieniądze z nagrodą, na którą odkładasz, ponad sto odznak, gra w pary do przetrwania głodu, dwa widżety na ekran główny i twoje własne motywacje pokazywane ci losowo.
Do tego o nic nie prosi. Strona mówi, że nie ma logowania, a dane zostają na telefonie, co jest lepszym ustawieniem domyślnym niż w dużej części tej kategorii.
Jedna rzecz do sprawdzenia na iPhonie
Dwie wersje nie są aktualizowane równo. Aplikację na Androida zaktualizowano w sierpniu 2026. Wersja w App Store to 2,1, ostatnio aktualizowana w maju 2024, z około 1 100 ocenami. Funkcje na stronie dla iPhone’a też są opisane inaczej (gra pamięciowa i 62 odznaki, gdzie Android wymienia grę w pary i ponad sto). Jeśli masz iPhone’a, przeczytaj samą stronę w App Store, zanim wybierzesz ją na podstawie recenzji z Androida.
Dlaczego ludzie odchodzą i dokąd iść
Wyszukiwania alternatywy dla EasyQuit wynikają z kilku różnych powodów, a każdy ma własną odpowiedź.
- Reklamy. Darmowa aplikacja zawiera reklamy, a EasyQuit Pro to osobna płatna aplikacja bez nich. Smoke Free podaje, że jej darmowa wersja jest wolna od reklam, a quitSTART od amerykańskiego National Cancer Institute w ogóle nie ma zakupów w aplikacji. Poradnik o subskrypcjach pokazuje, które aplikacje pobierają opłatę raz, a które co miesiąc.
- Najtrudniej jest samemu. QuitNow! ma czat pełen ludzi rzucających w tym samym czasie i co miesiąc sesję na żywo z ekspertem od rzucania palenia.
- Chcesz więcej struktury przed dniem rzucenia. Kwit ma program przygotowań oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, a wersja Pro Smoke Free daje ci krótką codzienną Misję.
- Chcesz mieć to na nadgarstku. Strona EasyQuit w App Store obejmuje iPhone i iPad. QuitNow! i Smoke Free wymieniają aplikację na Apple Watch, a jest też osobny poradnik, jak samodzielnie sprawdzić deklarację o Watch.
Jeśli planem jest ograniczanie, miej plan
Najlepsze, co robi EasyQuit, to traktowanie stopniowego rzucania jako prawdziwej drogi. Do jakiejkolwiek aplikacji przejdziesz, zachowaj to. Flamy ma program Tapering Off do tego samego, a plan stopniowego ograniczania działa tylko wtedy, gdy coś trzyma harmonogram za ciebie w dni, w które wolałbyś o nim zapomnieć.
Warto też wiedzieć, ile jest wart każdy papieros mniej, gdy ograniczasz. Możesz to zobaczyć bez instalowania czegokolwiek w kalkulatorze rzucania palenia, a każda liczba, której używa, jest rozpisana na stronie metodologii.
Gdzie mieści się The Long View, jako ujawnienie
Moja, więc czytaj to jako ujawnienie. The Long View nie ma odznak ani gier. Pokazuje jeden szacunek, w latach, obok zdjęcia twojego własnego powodu rzucenia, a codzienny wpis przesuwa tę liczbę w obie strony. Plan rzucania, który sprowadza cię do zera w wybranym przez ciebie tempie, jest częścią Premium, tak jak widżety.
Podstawa jest darmowa na zawsze i nie wymaga konta. The Long View działa na iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, Wear OS, ChromeOS i Windows, a po roku dni bez dymu anulujesz i zachowujesz wszystko, bez opłat. Jeśli to odznaki trzymały cię przy EasyQuit, uczciwie to rozważ przed zmianą.
Częste pytania
Czy EasyQuit jest darmowa?
Darmowa aplikacja zawiera reklamy. EasyQuit Pro to osobna płatna aplikacja bez nich, a opis w App Store oznacza statystyki wyzwalaczy i asystenta nawrotów jako funkcje Pro.
Czy EasyQuit pozwala ograniczać stopniowo?
Tak. Slow Mode buduje plan stopniowego ograniczania i może wysyłać do pięciu przypomnień dziennie, żeby pomóc ci się go trzymać.
Czy EasyQuit wymaga konta?
Jej strona mówi, że nie ma logowania, a dane są zapisywane na telefonie.
Czy wersja na iPhone jest taka sama jak na Androida?
Sprawdź, zanim na tym polegniesz. 13 września 2026 wersja w App Store to była 2,1, ostatnio aktualizowana w maju 2024, a aplikację na Androida zaktualizowano w sierpniu 2026.
Nic na tej stronie nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega żadnej chorobie i nic nie jest poradą medyczną. Funkcje aplikacji, ceny i deklaracje się zmieniają, a strony w sklepach różnią się między regionami, więc sam sprawdź aktualną stronę. O rzucaniu palenia porozmawiaj z lekarzem albo z telefoniczną poradnią. W USA to 1-800-QUIT-NOW.
Plan stopniowego ograniczania działa, gdy coś trzyma harmonogram za ciebie.
Czytaj dalej
Dokąd dalej
Najlepsze aplikacje do rzucania palenia
Uporządkowane według tego, czego naprawdę chcesz, bez rankingu.
Bez subskrypcji
Co jest naprawdę darmowe, co jest zablokowanym demo, a co pobiera opłatę raz.
Kalkulator rzucania palenia
Ile palenie prawdopodobnie cię kosztowało i ile wraca.