På en PC
Appar för att sluta röka för Windows
Det ärliga svaret är att det nästan inte finns några, och sökträffarna är mestadels något annat.
Skriven av Lee H. Senast granskad 14 september 2026.
Det korta svaret
De välkända apparna för att sluta röka är telefonappar. Smoke Free, Kwit, QuitNow!, Flamy, EasyQuit och quitSTART publiceras för iPhone och Android. Ingen av dem är ett Windows-program, och en sökning efter en ger mest andra saker som bär namnet.
Jag bygger en konkurrerande app som har en Windows-version, så läs den meningen med vetskap om exakt vem som skrev den. Den användbara delen av sidan är de tre saker som träffar för Windows oftast visar sig vara, och vad du verkligen kan använda på en PC idag.
Vad sökträffar för Windows oftast är
Tre kategorier, och de är värda att kunna skilja åt innan du installerar något.
- En Android-app i ett kompatibilitetslager. Vissa sidor är telefonappen som körs genom en Android-miljö eller en emulator. Den fungerar, i den meningen att den öppnas. Det du får är ett telefongränssnitt utdraget över en bildskärm, oftast utan att aviseringar beter sig som de gör i Windows, och ofta flera versioner efter telefonversionen.
- En webbsida inslagen som app. En genväg till en webbplats, paketerad så att den syns i en butik och får en ikon. Det är inget fel med det, men du bör veta att det är det du installerar, eftersom det betyder att saken är webbplatsen, och du kunde ha använt webbplatsen.
- Orelaterad programvara med ett matchande namn. Sökningen i butiken matchar exakta ord. "Sluta röka" ger hypnosljud, bakgrundspaket, kalkylatorer av andra slag och en viss mängd utfyllnad. Kontrollera utgivarens namn på varje sida innan något kommer i närheten av din dator.
Inget av det är en skandal. Att veta vilken du tittar på tar några sekunder på sidan.
Varför kategorin bara finns för telefon
Skälet är var ögonblicket inträffar.
Ett sug inträffar utanför en byggnad, i en bil, i slutet av en måltid, och det registreras där eller inte ärligt alls. Allt som får de här apparna att fungera, widgeten, urtavlan, aviseringen, registreringen på två sekunder, är ett svar på den enda begränsningen. En datorversion svarar inte på något av det, så arbetet gick till telefoner och stannade där.
Vilket betyder att den förnuftiga frågan är "vad vill jag faktiskt göra på en PC?" Det är oftast andra saker: läsa, räkna ut siffrorna, bestämma om det är värt att sluta, jämföra pengarna. Det är allt sådant en stor skärm verkligen är bättre på, och inget av det kräver ett program som ligger kvar.
Vad som fungerar på Windows idag
En webbläsare, och den gör jobbet bra. De tre kalkylatorerna på den här webbplatsen körs helt på din dator, i vilken modern webbläsare som helst, på Windows, Mac eller Linux:
- Sluta röka-kalkylatorn, för de år rökningen troligen har kostat och de år ett rökstopp ger tillbaka.
- Kalkylatorn för förväntad livslängd, för hur prognosen rör sig ett, fem och tio år framåt, och var den slutar stiga.
- Kalkylatorn för vad rökning kostar, för pengar och tid sida vid sida, per cigarett, per paket och per år.
De kräver inget konto och ingen installation, och inget du skriver lämnar sidan. En siffra från webbläsaren är exakt appens siffra. Metodsidan visar varje källa bakom dem.
Om det du ville ha av en Windows-app var siffrorna på en ordentlig skärm är det redan gjort, och det är gratis.
Var The Long View passar in, sagt som redovisning
Min, så läs det som en redovisning av mitt intresse. The Long View har ett riktigt skrivbordsprogram för Windows, byggt för Windows, och det visar exakt samma siffra som telefonen.
Windows-appen är gratis att ladda ner och gratis att använda, precis som telefonappen, och den kommer direkt från nedladdningssidan eller Microsoft Store. Uppskattningen, den dagliga registreringen, en bild, återhämtningskurvan, din historik och antalet rökfria dagar finns alla där utan att betala. Premium lägger till sparade pengar, klockapparna, export, sluta röka-planen och synkning mellan plattformar; Premium-sidan har hela uppdelningen.
Om du sitter vid en PC just nu och vill ha siffran utan att installera något, använd kalkylatorerna ovan. De är samma beräkning och de kostar ingenting.
Vad Windows-appen gör
- Nedladdningen från den här webbplatsen uppdaterar sig själv: när en ny version är klar frågar appen vid start. Versionen från Microsoft Store uppdateras via butiken.
- Windows-appen fungerar med skärmläsare. Varje version testas med NVDA på Windows innan den levereras.
- Med Premium synkas dina registreringar med iPhone, iPad, Mac eller Android, krypterade på din enhet innan de lämnar den.
Vanliga frågor
Finns det en Smoke Free- eller Kwit-app för Windows?
Nej. Båda publiceras bara för iPhone och Android. Allt i en Windows-butik som bär de namnen är värt att kontrollera mot utgivarens namn på den ursprungliga telefonsidan innan du installerar.
Kan jag använda en app för att sluta röka på Windows via en emulator?
Oftast ja, och det är en rimlig nödlösning om en viss app är den du vill ha. Räkna med en telefonlayout på en stor skärm, aviseringar som beter sig annorlunda och en version som kan ligga efter telefonversionen. Den lösningen är en kompromiss.
Fungerar kalkylatorerna på den här webbplatsen på Windows?
Ja, i vilken modern webbläsare som helst, utan något att installera och utan konto. De körs på din egen dator och skickar inget till en server, vilket också är varför de fungerar utan anslutning när sidan väl har laddats.
Är en datorapp bättre än en telefonapp för att sluta?
För den dagliga registreringen vinner telefonen, eftersom ögonblicket du registrerar inträffar långt från ett skrivbord. För att läsa, jämföra och räkna ut om siffrorna betyder något för dig är en stor skärm bättre. De flesta vill ha båda, vid olika tillfällen.
Inget på den här sidan diagnostiserar, behandlar eller förebygger något tillstånd, och inget av det är medicinsk rådgivning. Appars tillgänglighet ändras och butikssidor skiljer sig mellan regioner, så kontrollera den aktuella sidan själv. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta röka. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.
Ett sug registreras där det inträffar eller inte ärligt alls. Det är därför den här kategorin lever på telefoner.
Läs vidare
Vart du kan gå härnäst
Kalkylator för vad rökning kostar
Pengar och tid sida vid sida, per cigarett, per paket, per år.
Appar för Apple Watch
Färre har en än sökresultaten antyder, och så kontrollerar du butikssidan.
Hur uppskattningen fungerar
Modellen, var varje siffra kommer ifrån och vad den inte kan säga dig.