Σε υπολογιστή
Εφαρμογές διακοπής καπνίσματος για Windows
Η τίμια απάντηση είναι ότι δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου, και τα αποτελέσματα αναζήτησης είναι κυρίως κάτι άλλο.
Γράφτηκε από τον Lee H. Τελευταίος έλεγχος 14 Σεπτεμβρίου 2026.
Η σύντομη απάντηση
Οι γνωστές εφαρμογές διακοπής καπνίσματος είναι εφαρμογές για κινητό. Τα Smoke Free, Kwit, QuitNow!, Flamy, EasyQuit και quitSTART κυκλοφορούν για iPhone και Android. Κανένα από αυτά δεν είναι πρόγραμμα για Windows, και η αναζήτηση για ένα από αυτά επιστρέφει κυρίως άλλα πράγματα με το ίδιο όνομα.
Φτιάχνω μια ανταγωνιστική εφαρμογή που έχει έκδοση για Windows, οπότε διάβασε αυτή την πρόταση ξέροντας ακριβώς ποιος την έγραψε. Το χρήσιμο κομμάτι αυτής της σελίδας είναι τα τρία πράγματα που αποδεικνύονται συνήθως τα αποτελέσματα στα Windows, και τι μπορείς πραγματικά να χρησιμοποιήσεις σε υπολογιστή σήμερα.
Τι είναι συνήθως τα αποτελέσματα αναζήτησης στα Windows
Τρεις κατηγορίες, και αξίζει να μπορείς να τις ξεχωρίζεις πριν εγκαταστήσεις οτιδήποτε.
- Μια εφαρμογή Android σε επίπεδο συμβατότητας. Κάποιες καταχωρίσεις είναι η εφαρμογή του κινητού που τρέχει μέσα από ένα περιβάλλον Android ή έναν εξομοιωτή. Λειτουργεί, με την έννοια ότι ανοίγει. Αυτό που παίρνεις είναι ένα περιβάλλον κινητού τεντωμένο σε μια οθόνη, συνήθως χωρίς οι ειδοποιήσεις να συμπεριφέρονται όπως στα Windows, και συχνά αρκετές εκδόσεις πίσω από την έκδοση του κινητού.
- Μια ιστοσελίδα τυλιγμένη ως εφαρμογή. Μια συντόμευση σε έναν ιστότοπο, πακεταρισμένη ώστε να εμφανίζεται σε ένα κατάστημα και να παίρνει εικονίδιο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, αλλά πρέπει να ξέρεις ότι αυτό εγκαθιστάς, γιατί σημαίνει ότι το πράγμα είναι ο ιστότοπος, και θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις τον ιστότοπο.
- Άσχετο λογισμικό με όνομα που ταιριάζει. Η αναζήτηση στο κατάστημα ταιριάζει ακριβείς λέξεις. Το «quit smoking» επιστρέφει ηχητικά ύπνωσης, πακέτα ταπετσαριών, άλλου είδους υπολογιστές και αρκετό γέμισμα. Έλεγξε το όνομα του εκδότη σε κάθε καταχώριση πριν φτάσει κοντά στον υπολογιστή σου.
Κανένα από αυτά δεν είναι σκάνδαλο. Το να ξέρεις ποιο από αυτά βλέπεις παίρνει λίγα δευτερόλεπτα στην καταχώριση.
Γιατί η κατηγορία είναι μόνο για κινητά
Ο λόγος είναι το πού συμβαίνει η στιγμή.
Μια λιγούρα συμβαίνει έξω από ένα κτίριο, σε ένα αυτοκίνητο, στο τέλος ενός γεύματος, και καταγράφεται εκεί ή δεν καταγράφεται καθόλου τίμια. Όλα όσα κάνουν αυτές τις εφαρμογές να λειτουργούν, το widget, η πρόσοψη του ρολογιού, η ειδοποίηση, η καταγραφή δύο δευτερολέπτων, είναι απάντηση σε αυτόν τον έναν περιορισμό. Μια έκδοση για υπολογιστή δεν απαντά σε τίποτα από αυτά, οπότε η προσπάθεια πήγε στα κινητά και έμεινε εκεί.
Που σημαίνει ότι η λογική ερώτηση είναι «τι θέλω πραγματικά να κάνω σε υπολογιστή;» Αυτά είναι συνήθως διαφορετικά πράγματα: ανάγνωση, υπολογισμός των αριθμών, απόφαση για το αν αξίζει η διακοπή, σύγκριση των χρημάτων. Όλα αυτά είναι πράγματα στα οποία μια μεγάλη οθόνη είναι πραγματικά καλύτερη, και κανένα δεν χρειάζεται εγκατεστημένη εφαρμογή.
Τι λειτουργεί στα Windows σήμερα
Ένα πρόγραμμα περιήγησης, και κάνει καλά τη δουλειά. Οι τρεις υπολογιστές αυτού του ιστότοπου τρέχουν εξ ολοκλήρου στον υπολογιστή σου, σε κάθε σύγχρονο πρόγραμμα περιήγησης, σε Windows, Mac ή Linux:
- Ο υπολογιστής διακοπής καπνίσματος, για τα χρόνια που σου έχει πιθανότατα κοστίσει το κάπνισμα και τα χρόνια που επιστρέφει η διακοπή.
- Ο υπολογιστής προσδόκιμου ζωής, για το πώς κινείται η πρόβλεψη σε ένα, πέντε και δέκα χρόνια, και πού σταματά να ανεβαίνει.
- Ο υπολογιστής κόστους καπνίσματος, για χρήματα και χρόνο δίπλα δίπλα, ανά τσιγάρο, ανά πακέτο και ανά χρόνο.
Δεν χρειάζονται λογαριασμό ούτε εγκατάσταση, και τίποτα από όσα γράφεις δεν φεύγει από τη σελίδα. Ένας αριθμός από το πρόγραμμα περιήγησης είναι ακριβώς ο αριθμός της εφαρμογής. Η σελίδα της μεθοδολογίας δείχνει κάθε πηγή πίσω τους.
Αν αυτό που ήθελες από μια εφαρμογή για Windows ήταν οι αριθμοί σε μια κανονική οθόνη, αυτό έχει ήδη γίνει.
Πού ταιριάζει το The Long View, ως δήλωση συμφέροντος
Δική μου, οπότε διάβασέ το ως δήλωση συμφέροντος. Το The Long View έχει εγγενή εφαρμογή για υπολογιστές Windows, φτιαγμένη για Windows, και δείχνει ακριβώς τον ίδιο αριθμό με το κινητό.
Η εφαρμογή για Windows περιλαμβάνει το Classic, όπως η εφαρμογή για κινητό, και έρχεται απευθείας από τη σελίδα λήψης ή από το Microsoft Store. Η εκτίμηση, η καθημερινή καταγραφή, μία φωτογραφία, η καμπύλη αποκατάστασης, το ιστορικό σου και οι μέρες σου χωρίς τσιγάρο είναι όλα εκεί χωρίς πληρωμή. Το Premium προσθέτει χρήματα που εξοικονομείς, τις εφαρμογές για ρολόι, εξαγωγή, το πλάνο διακοπής και συγχρονισμό ανάμεσα σε πλατφόρμες· η σελίδα του Premium έχει τον πλήρη διαχωρισμό.
Αν είσαι σε υπολογιστή τώρα και θέλεις τον αριθμό χωρίς να εγκαταστήσεις τίποτα, χρησιμοποίησε τους παραπάνω υπολογιστές. Είναι οι ίδιοι υπολογισμοί και δεν κοστίζουν τίποτα.
Τι κάνει η εφαρμογή για Windows
- Η λήψη από αυτόν τον ιστότοπο ενημερώνεται μόνη της: όταν είναι έτοιμη νέα έκδοση, η εφαρμογή ρωτά κατά το άνοιγμα. Η έκδοση του Microsoft Store ενημερώνεται μέσω του Store.
- Η εφαρμογή για Windows λειτουργεί με αναγνώστη οθόνης. Κάθε έκδοση δοκιμάζεται με το NVDA στα Windows πριν κυκλοφορήσει.
- Με το Premium, οι καταγραφές σου συγχρονίζονται με iPhone, iPad, Mac ή Android, κρυπτογραφημένες στη συσκευή σου πριν φύγουν από αυτήν.
Συνήθεις ερωτήσεις
Υπάρχει εφαρμογή Smoke Free ή Kwit για Windows;
Όχι. Και τα δύο κυκλοφορούν μόνο για iPhone και Android. Οτιδήποτε σε ένα κατάστημα των Windows με αυτά τα ονόματα αξίζει να ελεγχθεί με βάση το όνομα του εκδότη στην αρχική καταχώριση του κινητού πριν το εγκαταστήσεις.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια εφαρμογή διακοπής καπνίσματος στα Windows μέσω εξομοιωτή;
Συνήθως ναι, και είναι λογική λύση αν μια συγκεκριμένη εφαρμογή είναι αυτή που θέλεις. Περίμενε διάταξη κινητού σε μεγάλη οθόνη, ειδοποιήσεις που συμπεριφέρονται διαφορετικά, και μια έκδοση που μπορεί να καθυστερεί σε σχέση με την έκδοση του κινητού. Αυτή η διάταξη είναι συμβιβασμός.
Λειτουργούν οι υπολογιστές αυτού του ιστότοπου στα Windows;
Ναι, σε κάθε σύγχρονο πρόγραμμα περιήγησης, χωρίς τίποτα για εγκατάσταση και χωρίς λογαριασμό. Τρέχουν στον δικό σου υπολογιστή και δεν στέλνουν τίποτα σε διακομιστή, και γι' αυτό λειτουργούν και χωρίς σύνδεση μόλις φορτώσει η σελίδα.
Είναι μια εφαρμογή υπολογιστή καλύτερη από μια εφαρμογή κινητού για τη διακοπή;
Για την καθημερινή καταγραφή, κερδίζει το κινητό, γιατί η στιγμή που καταγράφεις συμβαίνει μακριά από ένα γραφείο. Για ανάγνωση, σύγκριση και για να δεις αν οι αριθμοί σημαίνουν κάτι για σένα, μια μεγάλη οθόνη είναι καλύτερη. Οι περισσότεροι θέλουν και τα δύο, σε διαφορετικές στιγμές.
Τίποτα σε αυτή τη σελίδα δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση, και τίποτα δεν είναι ιατρική συμβουλή. Η διαθεσιμότητα των εφαρμογών αλλάζει και οι καταχωρίσεις διαφέρουν ανά περιοχή, οπότε έλεγξε μόνος σου την τρέχουσα καταχώριση. Μίλησε με έναν γιατρό ή μια γραμμή διακοπής καπνίσματος για να το κόψεις. Στις ΗΠΑ, αυτή είναι η 1-800-QUIT-NOW.
Μια λιγούρα καταγράφεται εκεί όπου συμβαίνει ή δεν καταγράφεται καθόλου τίμια. Γι' αυτό αυτή η κατηγορία ζει στα κινητά.
Συνέχισε να διαβάζεις
Πού να πας μετά
Mac
Η ίδια εφαρμογή σε Mac.
Υπολογιστής κόστους καπνίσματος
Χρήματα και χρόνος δίπλα δίπλα, ανά τσιγάρο, ανά πακέτο, ανά χρόνο.
Εφαρμογές για Apple Watch
Λιγότερες έχουν από όσες δείχνουν τα αποτελέσματα, και πώς να ελέγξεις την καταχώριση.
Πώς λειτουργεί η εκτίμηση
Το μοντέλο, από πού προέρχεται κάθε αριθμός, και τι δεν μπορεί να σου πει.