結論から
よく知られた禁煙アプリはスマートフォンアプリです。Smoke Free、Kwit、QuitNow!、Flamy、EasyQuit、quitSTART は、iPhone と Android 向けに公開されています。どれも Windows のプログラムではなく、探してみても、ほとんどはその名前をまとったほかのものが出てきます。
私は Windows 版のある競合アプリを作っているので、この文を書いたのが誰かをよく承知のうえで読んでください。このページで役に立つのは、Windows の検索結果がたいてい実は何なのかという3つの分類と、今日 PC で本当に使えるものです。
Windows の検索結果のよくある実態
3つの分類があり、何かをインストールする前に見分けられるようにしておく価値があります。
- 互換レイヤーで動く Android アプリ。 スマートフォンアプリを Android ランタイムやエミュレータで動かしている掲載もあります。開くという意味では動きます。手に入るのはモニターいっぱいに引き伸ばされたスマートフォンの画面で、通知はふつう Windows と同じようには動かず、スマートフォン版よりいくつも古いバージョンであることもよくあります。
- アプリの形に包んだウェブページ。 ウェブサイトへのショートカットを、ストアに並んでアイコンがつくように包んだものです。それ自体は悪くありませんが、インストールしているのがそれだと知っておくべきです。中身はウェブサイトなので、ウェブサイトを使えばよかったということだからです。
- 名前が一致する無関係のソフトウェア。 ストアの検索は言葉が一致するものを返します。「禁煙」で探すと、催眠音声、壁紙のパック、別の種類の計算ツール、そしてかなりの数の埋め草が出てきます。どの掲載情報でも、パソコンに近づける前に公開元の名前を確かめてください。
どれもスキャンダルではありません。今見ているのがどれなのかは、掲載情報で数秒あればわかります。
この分野がスマートフォン専用である理由
その理由は、その瞬間がどこで起きるかにあります。
吸いたい気持ちは、建物の外、車の中、食事の終わりに起こり、そこで記録されるか、そうでなければ正直には記録されません。これらのアプリをうまく機能させているもの、つまりウィジェット、文字盤、通知、2秒のチェックインは、どれもその1つの制約への答えです。デスクトップ版はそのどれにも答えないので、力はスマートフォンに注がれ、そこにとどまりました。
ですから、筋の通った問いは「PC で実際に何をしたいのか」です。それはたいてい別のことです。読むこと、数字を計算すること、禁煙する価値があるか判断すること、お金を比べること。どれも大きな画面のほうが本当に得意なことで、常駐するアプリはどれにも必要ありません。
今日 Windows で使えるもの
ブラウザです。十分に役目を果たします。このサイトの3つの計算ツールは、Windows、Mac、Linux のどの最新ブラウザでも、すべてお使いのマシンの上で動きます。
- 禁煙計算ツール。喫煙でおそらく失った年数と、禁煙で戻る年数。
- 寿命計算ツール。1年後、5年後、10年後に予測がどう動き、どこで上がらなくなるか。
- 喫煙コスト計算ツール。1本、1箱、1年ごとのお金と時間を並べて。
アカウントもインストールも不要で、入力した内容がページの外に出ることはありません。ブラウザで出た数字は、アプリの数字とまったく同じです。計算方法のページ に、その背後にあるすべての出典が載っています。
Windows アプリに求めていたのが、ちゃんとした画面で見る数字なら、それはもう実現していて、無料です。
The Long View の位置づけ (利害関係の開示として)
私のアプリなので、利害関係の開示として読んでください。The Long View には Windows 向けに作った本物の Windows デスクトップアプリがあり、スマートフォンとまったく同じ数字を表示します。
Windows アプリは、スマートフォンアプリと同じく無料でダウンロードでき、無料で使えます。ダウンロードページ から直接、または Microsoft Store から入手できます。推定、毎日のチェックイン、写真1枚、回復曲線、履歴、禁煙できた日数は、支払いなしですべて使えます。Premium では、節約できたお金、Watch アプリ、書き出し、禁煙プラン、プラットフォーム間の同期が加わります。区分の全体は Premium のページ にあります。
今 PC の前にいて、何もインストールせずに数字を知りたいなら、上の計算ツールを使ってください。同じ計算で、費用はかかりません。
Windows アプリでできること
- このサイトからダウンロードした版は自動で更新されます。新しいバージョンの準備ができると、起動時にアプリがたずねます。Microsoft Store 版はストアを通じて更新されます。
- Windows 版アプリはスクリーンリーダーで使えます。毎回のリリースは、出荷前に Windows の NVDA でテストしています。
- Premium なら、チェックインが iPhone、iPad、Mac、Android と同期します。端末から出る前に、お使いの端末で暗号化されます。
よくある質問
Windows 向けの Smoke Free や Kwit のアプリはありますか?
いいえ。どちらも iPhone と Android 向けだけに公開されています。Windows のストアでその名前がついているものは、インストールする前に、元のスマートフォン版の掲載情報にある公開元の名前と照らし合わせる価値があります。
エミュレータを使えば Windows で禁煙アプリを使えますか?
たいていは使えます。どうしてもそのアプリを使いたいなら、妥当な回避策です。大きな画面にスマートフォンのレイアウト、違う動きをする通知、スマートフォン版より遅れているかもしれないバージョンを覚悟してください。その構成は妥協策です。
このサイトの計算ツールは Windows で使えますか?
はい。どの最新ブラウザでも使え、インストールもアカウントも不要です。お使いのマシンの上で動き、サーバーには何も送りません。そのため、ページを読み込んだあとは接続がなくても動きます。
禁煙には、スマートフォンアプリよりデスクトップアプリのほうがいいですか?
毎日のチェックインならスマートフォンの勝ちです。記録する瞬間は机から離れたところで起きるからです。読むこと、比べること、数字が自分にとって意味があるか考えることなら、大きな画面のほうが向いています。ほとんどの人は、時と場合によって両方を使いたいと思っています。
このページのものは、どんな病気の診断、治療、予防もせず、医療のアドバイスでもありません。アプリの提供状況は変わり、ストアの掲載情報は地域によって異なるので、最新の掲載情報をご自身で確かめてください。禁煙については医師や禁煙相談窓口にご相談ください。米国では 1-800-QUIT-NOW です。
吸いたい気持ちは、起きたその場で記録されるか、そうでなければ正直には記録されません。この分野がスマートフォンにあるのはそのためです。
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