Am PC
Rauchstopp-Apps für Windows
Die ehrliche Antwort: Es gibt fast keine, und die Suchergebnisse sind meist etwas anderes.
Geschrieben von Lee H. Zuletzt geprüft am 14. September 2026.
Die kurze Antwort
Die bekannten Rauchstopp-Apps sind Telefon-Apps. Smoke Free, Kwit, QuitNow!, Flamy, EasyQuit und quitSTART erscheinen für iPhone und Android. Keine davon ist ein Windows-Programm, und wer nach einer sucht, findet meist anderes, das sich den Namen umhängt.
Ich baue eine konkurrierende App, die eine Windows-Version hat, lies diesen Satz also im Wissen, wer ihn geschrieben hat. Der nützliche Teil dieser Seite sind die drei Dinge, die Windows-Treffer meistens sind, und was du heute wirklich an einem PC nutzen kannst.
Was Windows-Suchergebnisse meistens sind
Drei Kategorien, und es lohnt sich, sie vor jeder Installation unterscheiden zu können.
- Eine Android-App in einer Kompatibilitätsschicht. Manche Einträge sind die Telefon-App, die über eine Android-Laufzeit oder einen Emulator läuft. Das funktioniert in dem Sinne, dass sie sich öffnet. Du bekommst eine Telefon-Oberfläche, über einen Monitor gezogen, meist ohne Mitteilungen, die sich so verhalten wie unter Windows, und oft mehrere Versionen hinter der Telefon-Version.
- Eine Webseite, als App verpackt. Eine Verknüpfung zu einer Website, so verpackt, dass sie in einem Store erscheint und ein Symbol bekommt. Daran ist nichts falsch, aber du solltest wissen, dass du genau das installierst, denn es heißt, dass das Ding die Website ist, und die hättest du auch direkt nutzen können.
- Fremde Software mit passendem Namen. Die Store-Suche gleicht genaue Wörter ab. „Rauchstopp“ liefert Hypnose-Audios, Hintergrundbild-Pakete, Rechner anderer Art und eine gewisse Menge Füllmaterial. Prüfe bei jedem Eintrag den Namen des Herausgebers, bevor er in die Nähe deines Rechners kommt.
Nichts davon ist ein Skandal. Zu erkennen, was du vor dir hast, dauert im Eintrag ein paar Sekunden.
Warum die Kategorie nur fürs Telefon ist
Der Grund ist, wo der Moment passiert.
Verlangen entsteht draußen vor einem Gebäude, im Auto, am Ende einer Mahlzeit, und es wird dort eingetragen oder gar nicht ehrlich. Alles, was diese Apps funktionieren lässt, das Widget, das Zifferblatt, die Mitteilung, der Zwei-Sekunden-Check-in, ist eine Antwort auf genau diese eine Bedingung. Eine Desktop-Version beantwortet nichts davon, also ging die Arbeit in Telefone und blieb dort.
Die vernünftige Frage lautet also: „Was will ich an einem PC eigentlich tun?“ Das sind meist andere Dinge: lesen, die Zahlen ausrechnen, entscheiden, ob sich das Aufhören lohnt, das Geld vergleichen. Dafür ist ein großer Bildschirm wirklich besser, und für nichts davon braucht es ein dauerhaft installiertes Programm.
Was unter Windows heute funktioniert
Ein Browser, und der macht das gut. Die drei Rechner auf dieser Website laufen vollständig auf deinem Rechner, in jedem modernen Browser, unter Windows, Mac oder Linux:
- Der Rauchstopp-Rechner, für die Jahre, die dich das Rauchen wahrscheinlich gekostet hat, und die Jahre, die ein Rauchstopp zurückgibt.
- Der Lebenserwartungsrechner, dafür, wie sich die Prognose nach einem, fünf und zehn Jahren bewegt und wo sie aufhört zu steigen.
- Der Rauchkosten-Rechner, für Geld und Zeit nebeneinander, pro Zigarette, pro Packung und pro Jahr.
Sie brauchen kein Konto und keine Installation, und nichts, was du eingibst, verlässt die Seite. Eine Zahl aus dem Browser ist genau die Zahl der App. Die Methodik-Seite zeigt jede Quelle dahinter.
Wenn du von einer Windows-App die Zahlen auf einem richtigen Bildschirm wolltest, ist das schon erledigt, und es ist kostenlos.
Wo The Long View hineinpasst, als Offenlegung
Meine eigene App, lies das also als Offenlegung. The Long View hat eine echte Windows-Desktop-Anwendung, für Windows gebaut, und sie zeigt genau dieselbe Zahl wie das Telefon.
Die Windows-App ist kostenlos herunterzuladen und kostenlos zu nutzen, genau wie die Telefon-App, und du bekommst sie direkt von der Download-Seite oder aus dem Microsoft Store. Die Schätzung, der tägliche Check-in, ein Foto, die Erholungskurve, dein Verlauf und die Zahl deiner rauchfreien Tage sind alle ohne Bezahlung dabei. Premium fügt das gesparte Geld, die Watch-Apps, den Export, den Rauchstopp-Plan und die Synchronisierung zwischen Plattformen hinzu. Die Premium-Seite zeigt die vollständige Aufteilung.
Wenn du gerade an einem PC sitzt und die Zahl ohne Installation willst, nimm die Rechner oben. Sie verwenden dieselbe Rechnung und kosten nichts.
Was die Windows-App kann
- Der Download von dieser Website aktualisiert sich selbst: Wenn eine neue Version bereit ist, fragt die App beim Start. Die Version aus dem Microsoft Store wird über den Store aktualisiert.
- Die Windows-App funktioniert mit einem Screenreader. Jede Version wird vor der Veröffentlichung unter Windows mit NVDA getestet.
- Mit Premium werden deine Check-ins mit iPhone, iPad, Mac oder Android synchronisiert, verschlüsselt auf deinem Gerät, bevor sie es verlassen.
Häufige Fragen
Gibt es Smoke Free oder Kwit für Windows?
Nein. Beide erscheinen nur für iPhone und Android. Alles in einem Windows-Store mit diesen Namen solltest du vor der Installation mit dem Namen des Herausgebers im ursprünglichen Telefon-Eintrag abgleichen.
Kann ich eine Rauchstopp-App unter Windows über einen Emulator nutzen?
Meistens ja, und das ist ein vernünftiger Umweg, wenn du genau eine bestimmte App willst. Rechne mit einem Telefon-Layout auf einem großen Bildschirm, Mitteilungen, die sich anders verhalten, und einer Version, die der Telefon-Version hinterherhinken kann. Diese Lösung ist ein Kompromiss.
Funktionieren die Rechner auf dieser Website unter Windows?
Ja, in jedem modernen Browser, ohne Installation und ohne Konto. Sie laufen auf deinem eigenen Rechner und senden nichts an einen Server, deshalb funktionieren sie auch ohne Verbindung, sobald die Seite geladen ist.
Ist eine Desktop-App zum Aufhören besser als eine Telefon-App?
Für den täglichen Check-in gewinnt das Telefon, weil der Moment, den du festhältst, fern vom Schreibtisch passiert. Zum Lesen, Vergleichen und Herausfinden, ob die Zahlen dir etwas bedeuten, ist ein großer Bildschirm besser. Die meisten wollen beides, zu unterschiedlichen Zeiten.
Nichts auf dieser Seite diagnostiziert, behandelt oder verhindert eine Erkrankung, und nichts davon ist medizinische Beratung. Die Verfügbarkeit von Apps ändert sich, und Store-Einträge unterscheiden sich je nach Region, prüfe also selbst den aktuellen Eintrag. Sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Rauchfrei-Beratung über den Rauchstopp. In den USA ist das 1-800-QUIT-NOW.
Verlangen wird dort eingetragen, wo es entsteht, oder gar nicht ehrlich. Deshalb lebt diese Kategorie auf Telefonen.
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