365 paket
Ett paket om dagen i ett år
7 300 cigaretter. Så här mycket blir det i pengar och i tid.
Skriven av Lee H. Senast granskad 6 oktober 2026.
Antalet
Ett paket med 20 om dagen i 365 dagar är 7 300 cigaretter: 365 paket, eller 36 och en halv limpa. Där paket med 25 är vanliga, som i Australien, är ett paket om dagen 9 125 cigaretter om året.
Pengarna
Ett år med ett paket om dagen kostar 365 gånger ditt paketpris. Välj raden närmast ditt.
| Pris per paket | Ett år | Fem år |
|---|---|---|
| 8 | 2,920 | 14,600 |
| 10 | 3,650 | 18,250 |
| 12 | 4,380 | 21,900 |
| 14 | 5,110 | 25,550 |
| 16 | 5,840 | 29,200 |
| 20 | 7,300 | 36,500 |
| 30 | 10,950 | 54,750 |
| 40 | 14,600 | 73,000 |
| 50 | 18,250 | 91,250 |
Beloppen är i samma valuta som ditt paketpris. Priserna stiger de flesta år, så fem verkliga år kostar oftast mer än tabellen visar.
Tiden
Den bästa uppskattningen i dag är att en cigarett kostar ungefär 20 minuter av livet, 17 för män och 22 för kvinnor, enligt Jackson, Jarvis och West, ”The price of a cigarette: 20 minutes of life?”, publicerad i Addiction 2025.
Med det genomsnittet är 7 300 cigaretter 146 000 minuter, alltså 101 dagar, 9 timmar och 20 minuter. Med de separata siffrorna är det 86 dagar, 4 timmar och 20 minuter för en man och 111 dagar, 12 timmar och 40 minuter för en kvinna.
Siffran 20 minuter är ett genomsnitt för en befolkning av rökare, och en rak multiplikation betyder mindre ju längre den dras ut. Sidan om siffran 20 minuter förklarar var den slutar fungera, och kalkylatorn använder en modell som sätter ett tak för förlusten.
Ett år åt andra hållet
Ett år utan det paketet är samma siffror till din fördel: pengarna stannar i fickan och, med samma genomsnitt, tiden förblir din. The Long View räknar båda från dagen du slutar, och behåller varje rökfri dag även efter ett snedsteg.
Den här sidan redovisar en motiverande uppskattning byggd på befolkningsgenomsnitt. Den är ingen förutsägelse om någon enskild person eller cigarett, den diagnostiserar, behandlar eller förebygger inget tillstånd, och den är inte medicinsk rådgivning. Priserna är exempel, och ingen garanti lämnas för riktigheten i någon siffra eller beräkning på den här webbplatsen. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta röka. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.
Läs vidare
Vart du kan gå härnäst
Din egen årskostnad
Från 5 om dagen till 30, vid fyra paketpriser.
5 000 cigaretter
Tvåhundrafemtio paket, större delen av ett år. Pengarna, och tiden.
Ett år rökfri
Vad ett år utan cigaretter ger tillbaka.