365 paquets
Un paquet par jour pendant un an
7 300 cigarettes. Voici ce que cela représente en argent et en temps.
Écrit par Lee H. Dernière relecture le 6 octobre 2026.
Le compte
Un paquet de 20 par jour pendant 365 jours, c'est 7 300 cigarettes : 365 paquets, soit 36 cartouches et demie. Là où les paquets de 25 sont courants, comme en Australie, un paquet par jour fait 9 125 cigarettes par an.
L'argent
Une année à un paquet par jour coûte 365 fois le prix de votre paquet. Choisissez la ligne la plus proche du vôtre.
| Prix du paquet | Un an | Cinq ans |
|---|---|---|
| 8 | 2,920 | 14,600 |
| 10 | 3,650 | 18,250 |
| 12 | 4,380 | 21,900 |
| 14 | 5,110 | 25,550 |
| 16 | 5,840 | 29,200 |
| 20 | 7,300 | 36,500 |
| 30 | 10,950 | 54,750 |
| 40 | 14,600 | 73,000 |
| 50 | 18,250 | 91,250 |
Les montants sont dans la devise de votre prix de paquet. Les prix augmentent presque chaque année, donc cinq années réelles coûtent en général plus que ce qu'indique le tableau.
Le temps
La meilleure estimation actuelle est qu'une cigarette coûte environ 20 minutes de vie, 17 pour les hommes et 22 pour les femmes, d'après Jackson, Jarvis et West, « The price of a cigarette: 20 minutes of life? », publié dans Addiction en 2025.
Avec cette moyenne, 7 300 cigarettes font 146 000 minutes, soit 101 jours, 9 heures et 20 minutes. Avec les chiffres séparés, cela fait 86 jours, 4 heures et 20 minutes pour un homme et 111 jours, 12 heures et 40 minutes pour une femme.
Le chiffre de 20 minutes est une moyenne sur une population de fumeurs, et une simple multiplication veut dire de moins en moins à mesure qu'on la pousse. La page sur le chiffre de 20 minutes explique où il cesse de fonctionner, et le calculateur utilise un modèle qui plafonne la perte.
Une année dans l'autre sens
Une année sans ce paquet, ce sont les mêmes chiffres en votre faveur : l'argent reste dans votre poche et, avec les mêmes moyennes, le temps vous reste. The Long View compte les deux à partir du jour où vous arrêtez, et garde chaque jour sans tabac même après un écart.
Cette page présente une estimation destinée à motiver, fondée sur des moyennes de population. Ce n'est une prédiction ni sur une personne ni sur une cigarette en particulier, elle ne diagnostique, ne traite ni ne prévient aucune maladie, et ce n'est pas un avis médical. Les prix sont des exemples et aucune garantie n'est donnée quant à l'exactitude des chiffres ou calculs de ce site. Parlez à un médecin ou à une ligne d'aide à l'arrêt du tabac. Aux États-Unis, c'est le 1-800-QUIT-NOW.
Pour aller plus loin
Et ensuite
Votre propre dépense annuelle
De 5 par jour à 30, à quatre prix de paquet.
5 000 cigarettes
Deux cent cinquante paquets, presque une année. L'argent, et le temps.
Un an sans tabac
Ce qu'une année sans cigarettes vous rend.