365 علبة
علبة يوميًا لمدة سنة
7,300 سيجارة. هذا ما تساويه بالمال والوقت.
كتبه Lee H. آخر مراجعة في 6 أكتوبر 2026.
العدد
علبة من 20 يوميًا لمدة 365 يومًا هي 7,300 سيجارة: 365 علبة، أو 36 كرتونة ونصف. حيث العلب من 25 شائعة، كما في أستراليا، تكون علبة يوميًا 9,125 سيجارة في السنة.
المال
سنة بمعدل علبة يوميًا تكلّف 365 ضعف سعر علبتك. اختر الصف الأقرب إلى سعرك.
| سعر العلبة | سنة واحدة | خمس سنوات |
|---|---|---|
| 8 | 2,920 | 14,600 |
| 10 | 3,650 | 18,250 |
| 12 | 4,380 | 21,900 |
| 14 | 5,110 | 25,550 |
| 16 | 5,840 | 29,200 |
| 20 | 7,300 | 36,500 |
| 30 | 10,950 | 54,750 |
| 40 | 14,600 | 73,000 |
| 50 | 18,250 | 91,250 |
المبالغ بعملة سعر علبتك. ترتفع الأسعار في معظم السنوات، لذا تكلّف خمس سنوات حقيقية عادة أكثر مما يعرضه الجدول.
الوقت
أفضل تقدير حالي أن السيجارة الواحدة تكلّف نحو 20 دقيقة من العمر، 17 للرجال و22 للنساء، وفق Jackson وJarvis وWest في "The price of a cigarette: 20 minutes of life?" المنشور في Addiction عام 2025.
وفق هذا المتوسط، تساوي 7,300 سيجارة 146,000 دقيقة، أي 101 يوم و9 ساعات و20 دقيقة. وفق الأرقام المنفصلة هي 86 يومًا و4 ساعات و20 دقيقة للرجل، و111 يومًا و12 ساعة و40 دقيقة للمرأة.
رقم الـ 20 دقيقة متوسط عبر مجموعة من المدخنين، والضرب البسيط يفقد معناه كلما امتد. صفحة رقم الـ 20 دقيقة تشرح أين يتوقف عن العمل، والحاسبة تستخدم نموذجًا يضع حدًا أقصى للخسارة.
سنة في الاتجاه الآخر
سنة بدون تلك العلبة هي الأرقام نفسها لصالحك: يبقى المال في جيبك، ووفق المتوسطات نفسها يبقى الوقت لك. يحسب The Long View الاثنين من يوم إقلاعك، ويحتفظ بكل يوم بقيت فيه بلا تدخين حتى بعد زلّة.
تعرض هذه الصفحة تقديرًا تحفيزيًا مبنيًا على متوسطات السكان. ليس تنبؤًا بشأن أي شخص أو أي سيجارة بعينها، ولا يشخّص أي حالة أو يعالجها أو يمنعها، وليس نصيحة طبية. الأسعار أمثلة ولا يُقدَّم أي ضمان لدقة أي رقم أو حساب على هذا الموقع. تحدّث مع طبيب أو خط مساعدة للإقلاع عن التدخين بشأن التوقف عن التدخين. في الولايات المتحدة، الرقم هو 1-800-QUIT-NOW.
تابع القراءة
إلى أين بعد ذلك
إنفاقك السنوي
من 5 يوميًا إلى 30، بأربعة أسعار للعلبة.
5,000 سيجارة
مئتان وخمسون علبة، معظم سنة. المال، والوقت.
سنة بلا تدخين
ما تعيده إليك سنة بلا سجائر.