Android，免費
最好的免費 Android 戒菸 App
這些 App 大多可以免費安裝。它們的區別在於免費版包含什麼，以及你要為此付出多少廣告或資料。
作者：Lee H. 最後審閱於2026年9月14日。
簡短回答
- 完全沒有廣告：quitSTART，或 Smoke Free 的免費版。
- 無需帳號，資料留在手機上：EasyQuit，但有廣告。
- 使用人數最多：Quit Tracker 和 QuitNow!，安裝量都超過 500 萬。
- 有社群一起戒菸：QuitNow!，需要為此建立個人資料。
我自己也在做一款戒菸 App The Long View，同樣在 Google Play 上架。它在最後單獨有一小節，標明是我的，並且沒有列入上面的比較。
逐個 App 看免費版
安裝量、評分和評價數量均來自美國 Google Play 商品頁面，查詢於2026年9月13日。這些數字會變動，請把它們看作一個時間點的快照。
| App | 安裝量 | 評分 | 免費版 |
|---|---|---|---|
| Quit Tracker: Stop Smoking | 5M+ | 4.7 (180K) | 有廣告，有 App 內購買 |
| QuitNow! | 5M+ | 4.5 (68.8K) | 有 App 內購買，社群需要個人資料 |
| EasyQuit | 1M+ | 4.8 (106K) | 有廣告，無需登入，Pro 是單獨的 App |
| Smoke Free | 1M+ | 4.7 (60.2K) | 無廣告，Pro 訂閱 |
| Kwit | 1M+ | 4.2 (19.4K) | 完整計劃需要訂閱 |
| Flamy | 1M+ | 4.5 (19.4K) | 有付費版，同步需要帳號 |
Quit Tracker: Stop Smoking
按評價數量計算，它是 Google Play 上最大的戒菸 App，開發者是 despDev，僅支援 Android。免費版會追蹤省下的錢、找回的壽命和健康時間軸，一路上還有獎勵，但有廣告。它的「資料安全」部分說明可能會與第三方共享位置和 App 活動，並且資料無法刪除，安裝前值得讀一讀。Quit Tracker 替代 App指南有更多內容。
EasyQuit
無需登入，資料留在手機上。EasyQuit 的「慢速模式」會制定逐步減量計劃，每天最多五次提醒，還有 100 多枚徽章和兩個小工具。免費版有廣告，想去掉廣告就要安裝單獨的 Pro App。更多內容見EasyQuit 替代 App指南。
Smoke Free
免費版標註為免費使用、無廣告，並且已經包含這款 App 出名的詳細統計：無菸時長、省下的錢、健康指標和菸癮日記。Pro 增加每日任務和 AI 戒菸教練。Smoke Free 替代 App指南講了人們為什麼會換掉它。
QuitNow!
圍繞同時在戒菸的其他人打造：個人資料、聊天和共享里程碑，另外每月有一次與戒菸專家的直播。社群需要個人資料。如果個人資料是你的顧慮，可以看看QuitNow! 替代 App指南。
Kwit 和 Flamy
Kwit 把戒菸變成等級和成就，配有認知行為療法工具，大部分計劃內容需要訂閱。Flamy 提供逐步減量的「慢慢減少」計劃，用帳號來同步。請參閱Kwit 替代 App指南。
quitSTART
完全免費，沒有任何需要購買的東西，由美國國家癌症研究所推出：個性化建議、菸癮和情緒追蹤，以及轉移注意力的小遊戲。如果你想要一款沒有廣告、沒有升級提示的免費 App，它是 Android 上最簡單的答案。quitSTART 替代 App指南列出了它缺少的功能。
The Long View 處在什麼位置
這是我的 App，所以請把這部分當作利益宣告來看。Google Play 上的 The Long View 在 Android 上免費，沒有廣告，無需帳號。永久免費的內容包括：估算吸菸很可能讓你損失的年數，以及堅持不吸菸能找回多少；每日打卡；一張理由照片；恢復曲線；無菸日計數；以及完整歷史記錄。
Premium 增加省下的錢、主螢幕小工具、Wear OS App、匯出、戒菸計劃，以及與 iPhone、iPad、Mac 或 Windows 同步。Premium 頁面列出了完整的區分；如果你想先看看這個數字，戒菸計算機會在你的瀏覽器中進行同樣的計算。
App 的功能、價格和商品頁面會變化，並因地區而異，安裝前請檢視最新的 Google Play 商品頁面。這裡的任何內容都不能診斷、治療或預防任何疾病，也不提供醫療建議。關於戒菸，請諮詢醫生或戒菸熱線。在美國，熱線是 1-800-QUIT-NOW。